Multippel sklerose For Dummies Cheat Sheet

Noen dager kan du føle deg ganske elendig når du har multippel sklerose (MS). Andre dager kan du føle deg bra eller bare så som så. Hvis du er oh-så-lei av følelsen langt under pari, for ikke å bekymre deg. Du kan forbedre måten du føler. Disse nyttige tips kan starte du på vei til å føle sunt og godt på tross av MS

Snakk med din nevrolog -. Så tidlig i sykdomsprosessen som du kan - om behandling med en av de godkjente sykdomsmodifiser terapi for å bremse sykdomsaktivitet og progresjon og redusere ytterligere nerveskader så mye som mulig.

Arbeid med MS team for å administrere dine symptomer, unngå komplikasjoner, og opprettholde livskvaliteten.

Hvis du føler deg trist eller ned oftere enn ikke, ta kontakt med din lege eller nevrolog for å sørge for at humøret får den oppmerksomheten den fortjener.

Sett av tid til hvile, mosjon, og sunne, balanserte måltider.

Se din generelle lege rutinemessig for fysisk eksamener og screening tester.

Bruk følgende effektiv kjøling strategier:

Unngå varme dusjer, boblebad og badstuer

Begrens tid i den varme solen
<.. li> Exercise i kjølige omgivelser.

Drikk avkjølt væske

Sjekk ut kjølevester og skjerf.

Ring en venn - det er ikke nødvendig å gjøre det alene

ikke vent på en krise -. tappe ressursene som er der ute for å hjelpe deg

. holde fokus på målene dine -. du trenger ikke å gjøre en karriere ut av MS

Tips til Administrere Energy Bank med MS

Når du har multippel sklerose (MS), kan din energi være i svært mangelvare. Noen dager du har lyst til å ta på verden og andre dager du føler for å ta av sengen. Du er ikke alene. Når du opplever energi oppturer og nedturer, kan du være proaktiv og administrere energibank på følgende måter å hjelpe deg gjennom hver dag.

Sett prioriteringer for å sikre best mulig utnyttelse av det daglige energiforsyningen

gjøre innskudd (naps er stor!) i tillegg til uttak

bruke energiforsyning effektivt ved å gjøre følgende:.

bruke de riktige verktøyene /mobilitet enheter

gjøre hjemmet /arbeidsrom tilgjengelig og praktisk

Ber om hjelp når du trenger det
< li> Gjør de vanskeligste oppgavene når du har mest energi.

Pace selv i stedet for å presse deg selv til det punktet av utmattelse.

Snakk med legen din om symptomene som forstyrrer søvnen din

Hold kjølig -.. bokstavelig og billedlig

Gjennomgå medisiner med legen din (noen har søvnighet eller tretthet som en bivirkning, mens andre er foreskrevet for å avlaste det).

et øyeblikksbilde av Healthcare teamet når du har MS

en diagnose av multippel sklerose (MS) betyr å utvikle et sterkt forhold til legene , sykepleiere og annet helsepersonell. De kan hjelpe deg med å administrere dine symptomer, bremse sykdomsforløpet, og takle dag-til-dag utfordringer. Følgende er viktige medlemmer av helseteam:

nevrolog (eller i noen situasjoner kan det være en sykepleier utøver eller lege assistent).
Diagnoser og behandler MS og andre nevrologiske sykdommer < .no>
sykepleier.
Gir opplæring og støtte for alle behandlingsspørsmål

Primærlegen legenPOS=HEADCOMP:
håndterer langsiktig MS helseproblemer og forebyggende behandling.

Rehabilitering spesialister:
Fremme uavhengighet, sikkerhet og livskvalitet. For eksempel vurdere følgende:

Fysioterapeut:., En lege som spesialiserer seg på rehabilitering medisin

Fysioterapeut:
Fremmer styrke, bevegelighet og balanse gjennom trening og opplæring i bruk av mobilitet hjelpemidler

Ergoterapeut.
Fremmer funksjon i dagliglivets aktiviteter via energistyring, tekniske hjelpemidler, og miljømessige endringer ( kan også behandle kognitive symptomer)

tale /språk patologen:..
Diagnoser og behandler problemer med talekvalitet, tale og svelge (kan også behandle kognitive symptomer)

attføring rådgiver:
Bistår med karriereplanlegging og omskolering

psykisk helsepersonell.
Gi diagnose , behandling og støtte for et bredt spekter av følelsesmessige problemer, samt utdanning for stressmestring, målsetting, og problemløsende strategier

Psykiater:., en lege som spesialiserer seg på diagnostisering og behandling av psykiske helseproblemer

psykoPOS=TRUNC (psykolog, sosionom, rådgiver):..
Gir veiledning, informasjon og støtte til enkeltpersoner og familier

nevropsykolog.
diagnoser og behandler kognitive symptomer

Andre medisinske spesialister:
Gi spesialisert kompetanse i medisinske områder som kan bli påvirket av MS eller er av spesiell interesse for folk med MS.

Neuroophthalmologist.
En lege som spesialiserer seg på nevrologisk relaterte visuelle symptomer

Urolog:
En lege som spesialiserer seg på urinveisproblemer og mannlig seksuell funksjon .

*
Fødselslege /gynekolog.
En lege som spesialiserer seg på kvinners reproduktive vare

Partner med nevrologen til Kjemp multippel sklerose

din nevrolog er nøkkelen medlem av helseteam. Som spesialist i sykdommer i nervesystemet, gir han eller hun behandlingsalternativer for å administrere MS og symptomene kan forårsake. Nevrologen kan også hjelpe deg med å engasjere andre helsepersonell på laget ditt - sykepleier, rehabilitering fagfolk og mental helse eksperter som kan hjelpe deg med å optimalisere din helse, daglige virke, og livskvalitet. Hvis du har en nevrolog, holde disse tipsene i bakhodet for å gjøre samarbeidet så sterk som mulig. Hvis du ikke gjør det, sjekk ut den første kulen for å finne en kvalifisert spesialist.

Ring National MS Society (800-FIGHT-MS eller 800-344-4867) for en liste over nevrologer i ditt område med . MS kompetanse

for hvert besøk til nevrolog, gjør du følgende:.

Vær forberedt på å beskrive og prioritere problemer og symptomer Skriv ned eventuelle spørsmål du har, så du trenger ikke gå hjem uten de svarene du trenger.

For å fange alt doc sier, ta med din partner eller en venn eller en båndopptaker.

Sørg for at legen din har en up-to-date liste over alle medisiner (reseptbelagte og over-the-counter) og kosttilskudd du tar.

Ta medisiner som de har blitt foreskrevet for deg og sørg for å snakke med legen din om eventuelle bekymringer, problemer eller bivirkninger.

Hvis du ikke forstår noe, spørre
(målet er å vite mer heller enn mindre når du forlater legekontoret).

Hvis du trenger en lang konsultasjon (for å diskutere familieplanvedtak, ansettelsesbeslutninger, seksuell dysfunksjon, og så videre ), planlegge en egen avtale eller telefonsamtale

ikke vent på en krise -.. se din MS lege på en jevnlig basis

Hvis du føler at du trenger eller vil ha en annen mening, ikke nøl med å få en.

Tidligere:Partner med nevrologen til Kjemp Multiple Sclerosis

Neste:Engasjerende Dyslexics i memorering, visualisere, og Rhyming

Det beste dietten for et sunt hjerte,
Ifølge en lege I en alder av 61, lege Akil Taherbhai, MD, bestemte seg for å revidere kostholdet. Familiemedisinsk spesialist med base i Gadsden, Alabama, lå på en sykehuskurve og ble ført inn på o

7 matvarer å spise hver dag for et sunt immunsystem
Snakk med en lege, og de vil fortelle deg at det ikke er noe som heter å kurere et virus. Virus er små bakterier som replikerer i kroppen vår ved hjelp av cellene våre, og som sådan, er vanskelig å må

Verste snackvaner for midjen din,
Si eksperter Uansett om du finner deg selv mens du kjører tankeløst mens du kjører eller alltid tar noe fra kjøleskapet før sengetid, vi har alle noen få mindre enn fantastiske snackvaner i vår vanli

Hva er West Syndrome?
West syndrom er en sjelden lidelse som forårsaker epilepsi hos spedbarn. West syndrom er en sjelden lidelse som forårsaker epilepsi hos spedbarn. Syndromet er også kjent som generalisert fleksjon e