Usunn mat for å unngå for enhver Costs
Enkelte matvarer bør aldri berøre leppene dine. De forårsaker slik ødeleggelse, betennelse og skade på systemet ditt, så de ikke engang være på radaren - noensinne. Skadelige matvarer, for eksempel kunstig sukker, tilsetningsstoffer, og noen andre gjøre kroppen din kjøre omtrent like bra som en bil kjører på skitt. Du er bare så god som maten du fordøye. Din energi kommer som et biprodukt av fordøyelsen.
Når du spiser disse matvarene, kroppen rett og slett ikke gjenkjenner dem som mat, men heller en matvare av noen type. Som et resultat, du bare ikke kan fordøye disse matvarene. Å spise disse matvarene kan føre til langvarig skade på helse, særlig i forhold til organskade.
"Frankenfoods" - den verste av bearbeidet mat
Frankenfoods
har vært genetisk konstruert, og de er fulle av allergener, konserveringsmidler, tilsetningsstoffer, eller kanskje smaksforsterkere. I et ord, æsj!
Frankenfoods behandles soya og kjøtt alternativer. I motsetning til soya matvarer, for eksempel edamame, tempeh, og tradisjonelle miso, som er nærmere sin naturlige tilstand, disse matvarene er langt fra noe ekte.
Gjør noen vegetarianere ikke spiser noe kjøtt, egg, eller fisk og er på utkikk etter måter å utvide sine proteinkilder - ok, det er smart; du må få protein eller annet sted. Men se forbi disse matvarene for alternativene. Dette ting er bare ikke sunt for noen. Periode. Faktisk er disse alternativene er ikke engang matvarer. De er matvarer, vanligvis en blanding av en hveteprotein med en subpar olje
Følgende matvarer få frankenfoods Her er noen skjulte ord for foredlet soya! Når du spise bearbeidet mat, du kjører risikoen for å møte "sleipe ting" - intetanende tilsetningsstoffer som finner veien inn i matvarer. Markedsføringen av produktet kan føre deg til å tro at du får noe sunt når, faktisk, er du ikke. Tilsetningsstoffer er utformet for å gjøre en mat ser bra ut, smaker godt, og varer lenger. Her er kicker: Nå, mer enn 400 tilsetningsstoffer er helt lovlig å sette i maten. Hvis det rører deg, bare vent; det er mer - mange stoffer som brukes for smaksforsterkere trenger ikke engang å bli oppført på ingrediens etiketten. Disse tilsetningene sette en unødvendig belastning på immunsystemet å gjøre tilsetningsstoffer immunundertrykkere Her er mange ansikter sleipe tilsetningsstoffer. Når du begynner å få siste fem eller så ingrediensene, de er ofte konserveringsmidler, sukker, dårlig kvalitet oljer og andre tilsetningsstoffer, som alle er forferdelig for helsen. Vær forsiktig med snacks, brus, pommes frites, spekemat, godteri, desserter, frossen mat, og rask mat - disse matvarene er svært bearbeidet og hvor tilsetningsstoffer er ofte funnet
etiketten og bør unngås.
Hvis du velger å spise soya fordi du er vegetarianer, sørg for å feste med fermenterte produkter som er nærmere sin naturlige tilstand.
soy-behandlingsteknikker ødelegge eventuelle fordelen du kan få. Faktisk kan du selv være i faresonen for østrogenavhengig tumorvekst - definitivt ikke immun forsterke
sleipe tilsetningsstoffer for å unngå
< li> Stabilisatorer
Monosodium glutamat (MSG) er en vanlig tilsetningsstoff med mange forskjellige navn. Det er også en neurotoxin, etter noe som betyr at det kan ha en giftig effekt på nervesystemet. Hodepine, kvalme, angst, eller søvnløshet er alle blant de bivirkninger av MSG. Hvis du ser noen av disse navnene på maten etiketten, styre klar:
lagt korn eller mais i en food er noe du virkelig må se opp for. Denne maten er ikke immun bygningen, blir ofte genmodifisert, og er høyt på allergen-listen. Hva gjør dette utfordrende er at mais og dens bearbeidede derivater "snike" i omtrent alt pakket - noe som gjør den til en av de mest overused matvarer. Se etter mais eller dets derivater etter følgende forkledninger:
Her er en fin måte å unngå den sleipe ting. Hvis du velger å kjøpe pakket eller bearbeidet mat, se etter ingredienser som du kjenner eller kjenner. Også unngå matvarer med for mange ingredienser. Problemet med bearbeidet mat er de ofte har lange ingredienslister.
.
