IBS For Dummies Cheat Sheet
Å leve med irritabel tarm-syndrom betyr å finne en omsorgsfull lege med en historie med å jobbe med IBS pasienter. Hvordan gjør du det? Når du møter en ny lege for første gang, ta denne listen over spørsmål sammen med deg.
Dette kan være det eneste spørsmålet du må stille deg. Husk at opp til 20 prosent av befolkningen lider av IBS. Hvis en lege sier at hun ikke har pasienter med IBS, kan hun ha selektiv visjon.
Mange teorier om hva som forårsaker IBS . Ideelt sett ønsker du en lege til å innrømme at det medisinske samfunnet ikke har identifisert en enkelt årsak, men mange triggere (som kosthold og stress) spiller en rolle. Hvis han hevder å vite hva som forårsaker IBS 100 prosent av tiden, be om avklaring, og være forberedt på å gå bort.
Hvis legen nevner noe som kalles Roma II kriteriene, som er et godt tegn. Du ønsker også å høre at hun kjører tester for å utelukke andre tarm forhold, samt å utelukke tilstander med lignende symptomer.
de fleste mennesker med IBS er veldig klar over at det de spiser kan utløse symptomer. Du vil legen din å vite at tilkoblingen finnes også, og å være klar over at matallergi og intoleranse kan masquerade som IBS.
Du vil høre en lege sier at en rekke behandlingstilbud finnes, og riktig behandling plan er en som du og han skaper sammen. Han bør nevne viktigheten av å forbedre ditt kosthold, får regelmessig mosjon, og redusere stress. Han kan også nevne medisiner eller kosttilskudd. Et svar fokusert utelukkende på medisiner bør heve et flagg. Mens narkotika hjelpe noen mennesker med IBS, har de ikke kurere tilstanden, og de fungerer ikke for alle
Kartlegging av din symptomer på irritabel tarm syndrom
Hvis du tror du kan ha irritabel tarm-syndrom, samle ulike biter av informasjon slik at du kan ha en fruktbar diskusjon med legen din om din tilstand. For eksempel finne ut om noen i familien din har en historie med IBS, og finne ut når symptomene begynte. Også lage en oversikt over de behandlingsalternativene du har prøvd og hvor vellykkede de har vært.
Det er også nyttig å fylle ut et spørreskjema om dine symptomer, slik som den nedenfor.
Beskriv dine symptomer. Circle alt som gjelder.
Mage crampingAbdominal smerter på venstre sideDiarrheaBloatingConstipationStraining med en tarm movementGasOther ___________________________________________________________________________________
Hvor lenge har du hatt disse symptomene? Circle en.
Noen weeksAbout 12 weeksAbout 6 monthsLess enn en yearLess enn 5 years5 til 10 år
Hvor ofte har du disse symptomene? Circle en.
Gang per monthOnce per weekEvery daySeveral ganger per dayConstantly eliminere vanlige utløsere av irritabel tarm syndrom
En IBS trigger er noe som utløser en kjedereaksjon i kroppen som fører til symptomer på smerte - og diaré eller forstoppelse (eller begge deler). Stress kan forverre IBS symptomer så vurdere yoga, meditasjon eller andre stress-busters. Noen spesifikke matvarer, råvarer, og medisiner kan også utløse symptomene. Her er en kort liste over elementer som ofte forårsaker IBS å blusse opp; kan det være lurt å unngå dem mens du får dine IBS symptomer under kontroll.
