Huskeregler av angst og Depression

Å leve med angst og depresjon kan være en hel mye enklere hvis du nærmer deg det på riktig måte, og unngå noen lett-flekket fallgruver. Nøkkelen gjøre og ikke gjøre på angst og depresjon er:

Må søke profesjonell hjelp hvis problemene dine føles overveldende eller du har tanker om selvmord

Må sjekke ut andre ressurser,. for eksempel vinne
Depresjon For Dummies
(Wiley) og Overvinne angst For Dummies
(Wiley).

ikke gi opp !

ikke en følelse av håpløshet. Du kan gjøre så mye om emosjonell støtte

Ikke legg deg ned fordi du er deprimert eller engstelig -.. Det er ikke din feil

Tidligere:Er du lider av angst eller depresjon?

Neste:4 enkle måter å håndtere med Distress i Angst og Depression

28 enkle måter å være sunnere akkurat nå,
Støttet av Science Hva om vi fortalte deg at du kan forvandle helsen din på få sekunder? Det er sant. Ideen om å bli sunnere kan virke skremmende, men det hele kommer ned til enkle valg og justeringe

Dette er hva verdiene i blodtellingen din betyr
I denne artikkelen: Tolking av laboratorieverdier riktig:blodverdier som et speil av helse Slik forstår du blodverdiene dine riktig Erytrocytter (røde blodlegemer) Hemoglobin (Hb) Leukocytter

Populære drinker som ødelegger kroppen din,
Si dietister Enten du prøver å gå ned i vekt eller bare bli sunnere, Det er sannsynlig at du har vurdert å fornye matvanene dine før. Derimot, det er ikke bare det som er på tallerkenen din som kan b

Hva er et umodent teratom?
Et umodent teratom kan oppstå i eggcellene inne i eggstokken. Et umodent teratom er en sjelden type kreft som hovedsakelig rammer kvinner under 20 år. Det er et eksempel på det som kalles en kimcel