A Home Fall Prevention Sjekkliste for Eldre Adults
Langsiktig omsorg planlegging har så mange fasetter at det er noen ganger vanskelig å vite hvor du skal begynne. En nyttig tilnærming er å starte med forebygging. Og ved at bred kategori som hindrer fall er kritisk. Fossen er ikke bare skadelig i seg selv, men de ofte føre til nedgang i uavhengighet og funksjon. De fleste faller skje hjemme, så det er der du bør starte.
Hvert år tusenvis av eldre amerikanere faller hjemme. Mange ofthem er alvorlig skadet, og noen er deaktivert. I 2002 morethan 12.800 personer over 65 år døde og 1,6 millioner ble behandlet inemergency avdelinger på grunn av fall.
Falls er ofte på grunn av farer som er lett å overse, men lett å fikse. Følgende tips er fra Center for Disease Control and Prevention sjekkliste for å forebygge fall i hjemmet. Bruk denne sjekklisten for å hjelpe deg å finne og fikse disse farer i hjemmet ditt.
Sjekklisten ber om farer som finnes i hvert rom i hjemmet ditt. For hver fare, forteller sjekklisten deg hvordan du løser problemet. På slutten av sjekklisten, finner du andre tips for å unngå fall.
Gulv
Se på gulvet i hvert rom
Q:.? Når du går gjennom et rom, har du å gå rundt møbler
slik at banen er klar Be noen om å flytte møbler
Q:.? har du kaste tepper på gulvet
Fjern tepper eller bruke dobbeltsidig tape eller en non-slip backing så tepper vil ikke skli
Q:. er det papirer, bøker, håndklær, sko, magasiner, esker, tepper eller andre gjenstander på gulvet?
Pickup ting som er på gulvet. Hold alltid gjenstander på gulvet
Q:. Må du gå over eller rundt ledninger eller ledninger (som lampe, telefon eller skjøteledninger)
Coil? eller tape ledninger og ledninger ved siden av veggen, slik at du ikke kan snuble i dem. Hvis det er nødvendig, har en elektriker satt i en annen stikkontakt
Trapper og trinn
Se på trappen du bruker både i og utenfor hjemmet
Q..: er det papirer, sko, bøker, eller andre gjenstander på trappene?
Pickup ting på trappene. Alltid holde gjenstander av trapper
Q:.?. Er noen skritt ødelagt eller ujevn
Fix løse eller ujevn trinn
Q: Savner du et lys over trappe
har du en elektriker satt i en overhead lys på toppen og bunnen av trappen
Q:?. har du bare en lysbryter for trapper (bare på toppen eller i bunnen av trappen)?
Har du en elektriker satt i en lysbryter på toppen og bunnen av trappen. Du kan få lysbrytere som lyser
Q:.?. Har trappe lyspære brent ut
Har en venn eller et familiemedlem endre lyspære
Q: er teppe på trinnene løs eller revet
Sørg for at teppet er godt festet til hvert trinn, eller fjerne teppet og fest sklisikre gummi treads til? trappen
. Q: Er rekkverk løs eller ødelagt? Er det et rekkverk på bare én side av trappa?
Fix løse rekkverk eller sette inn nye. Sørg for at rekkverk på begge sider av trappen og er så lenge trappa
Kjøkken
Se på ditt kjøkken og spiseplass
Q..: er de tingene du bruker ofte på høye hyller?
flytte elementer i skap. Hold tingene du bruker ofte på nederste hylle (om midje nivå)
Q:. Er din trinn krakk ustø
Hvis du må bruke et trinn krakk, får? en med en bar for å holde på. Bruk aldri en stol som et skritt krakk
Bad
Se på alle bad
Q:..? Er badekar eller dusj gulvet glatt
Sett en sklisikker gummimatte eller selvklebende strimler på gulvet i badekar eller dusj
Q:. trenger du litt støtte når du kommer inn og ut av karet eller opp fra toalettet?
Ha en snekker sette grip barer inne i karet og ved siden av toalettet.
soverom
Se på alle soverom .
Q: er lys i nærheten av sengen vanskelig å nå
Plasser en lampe nær sengen der det er lett å nå
?. Q: Er banen fra sengen til badet mørk
Sett i en natt-lys, slik at du kan se hvor du går?. Noen natt-lys gå på av seg selv etter mørkets frembrudd
Andre ting du kan gjøre for å forebygge fall
Her er noen flere tips for å forebygge fall.
Tidligere:Identifisere faresignalene for Eldre Drivers
Neste:Long
