Vurdere dine egne behov som en familie Long
Hvis du er en familie omsorgsperson og administrere eller direkte omsorg for en eldre voksen som har en kronisk sykdom eller uførhet, kan du være så overveldet med dette ansvaret at du mister synet av din egen helse og trivsel. Din familiemedlem vil bli vurdert av sykehuspersonell, hjemmesykepleiere, arbeiderne på samfunnet etater, forsikringsselskaper, og mer. Men noen av disse folk spør om deg - hvordan du administrerer, hva du trenger for deg selv, og hva du må se opp for
Hvis de gjør det, telle selv heldig, og dra nytte av deres bekymring? å spørre hvor du kan få den hjelpen du trenger.
Men du trenger ikke å vente på en bekymret lege eller sykepleier for å starte samtalen. Det finnes flere online-verktøy som vil hjelpe deg i gang. De er designet for ulike formål, så ikke bare stole på ett verktøy. Her er tre eksempler.
American Medical Association spørreskjema
The American Medical Association (AMA) skapt en av de mest brukte verktøy, som kan bli funnet på National Omsorgsbiblioteket nettstedet. Det har 18 spørsmål, alle begynner med setningen "I løpet av den siste uken eller så, jeg har ...." Spørsmålene spør, for eksempel om du følt meg ensom, følte et tap av privatliv og /eller personlig tid, vært irritabel eller irritabel eller hadde søvnen forstyrret på grunn av omsorg for din slektning. Et par spørsmål spør om ryggsmerter (et vanlig problem blant omsorgspersoner), og om du følte seg syk (hodepine, mageproblemer, forkjølelse)
Ikke alle spørsmålene er om negative konsekvenser.; du vil også bli spurt om du følte nyttig og nødvendig, og om du er fornøyd med støtte fra andre familiemedlemmer. Spørreskjemaet har et poengsystem for å hjelpe deg å avgjøre om stress nivået er høyt. Hvis det er, og det er nok tilfelle, oppfordrer AMA du å se en lege for en sjekk for deg selv og få noen lettelse fra Omsorgssvikt.
Verktøyet har også en spansk versjon.
Neste trinn i omsorg: "Hva må jeg som en familie omsorgsperson?"
AMA guiden er nyttig for folk i langsiktige omsorgs situasjoner når personen som trenger hjelp er hjemme. The United Hospital Fondets Neste trinn i Care guide, "Hva trenger jeg som en familie Omsorgs?" Spør spørsmål som er spesielt egnet når et familiemedlem blir utskrevet fra sykehus eller korttidsrehabiliteringsprogram. Det kan være nye oppgaver å utføre, nye medisiner for å integreres i den daglige rutinen, og endringer i familiemedlem tilstand å overvåke.
Verktøyet er ment å være nyttig ikke bare for deg, men også for utslipp planner . Det spør, for eksempel om du har helseproblemer av dine egne som kan gjøre det vanskelig for deg å utføre omsorgsplan hjemme, om du tar vare på andre mennesker, og om du kan ringe på andre mennesker til å hjelpe. Et viktig kapittel viser flere felles omsorgsoppgaver, og spør om du allerede gjør dette, eller kan gjøre det, om du kunne gjøre det med litt trening, eller om du er ute av stand til, uansett grunn, til å gjøre det. En siste delen spør om dine bekymringer, som kan være hva du er bekymret for at svært dag eller i lang tid.
Noen ganger fagfolk ikke er komfortabel med omsorgs egenvurdering i slike situasjoner fordi de er redd for at de ikke kan oppfylle udekkede behov, eller av andre grunner. Men du er den beste til å bedømme hva du trenger.
Verktøyet er tilgjengelig på engelsk, spansk, kinesisk og russisk.
VA omsorgsperson selvvurderingsverktøy
Som en del av sin medvirkning program, har VA et selvvurderingsverktøy for omsorgsperson for en veteran trenger langsiktig omsorg. Selv ment for at bestemt gruppe, er det nyttig for alle familieomsorgspersoner. Verktøyet tar deg gjennom en rekke spørsmål som hjelper deg gjennom din rolle og ansvar, evaluere stress, og iverksette tiltak.
Det inneholder noen av elementene i AMA og neste steg i Care guide i en enkel , sjekkliste format. Utover vanlige omsorgsansvar, spør den om pengene ledelse, koordinering av avtaler, og økonomisk og følelsesmessig støtte. Den ber også om livet ditt utover Omsorgssvikt. I stress evalueringen, kan du velge "Jeg gjør det bra" eller "jeg sliter med dette" som svar på de ulike elementene, en fin måte å unngå ja /nei svar, som ikke formidler de komplekse følelsene som du kan føler.
Den delen som råder deg til å iverksette tiltak fokuserer på VA-tjenester, men du kan erstatte kommunebaserte tjenester. Hovedpoenget er å bruke resultatene av egenvurdering for å få den støtten du trenger. Det er sant hva egenvurdering verktøyet du bruker.
Tidligere:Slik behandler utover flere Medications
Neste:Hva Long
