Hvordan Minerals brukes i Natural Cures

Flere viktige mineraler jobber sammen med vitaminer og andre næringsstoffer for å produsere vev, bein, blod, og ulike kjemikalier som brukes i biologiske prosesser; å fremme riktig blodsirkulasjonen; å støtte væske regulering, nerve overføring, muskel sammentrekning og energiproduksjon; og mye mer.

Følgende tabell presenterer viktige mineraler sammen med bedre form for hver, en liste over helsetilstander hver mineral kan være nyttig i behandling, og en liste over matvarer høy i det aktuelle mineral.
Alle mineral chelater er ikke skapt like. Så mye som mulig, velger kosttilskudd fra produsenter og leverandører som bruker Albion Advanced Nutrition patenterte mineral teknologi for å gi den høyeste kvalitet mineraler for optimal absorpsjon og utnyttelse.
Essensielle Mineraler Mineral
kan hjelpe med
Mat Kilder
Kalsium
Bedre skjema for bein:
MCHC (mikrokrystallinsk hydroksyapatitt konsentrat) for søvn:
Kalsium laktat for detox av østrogener, xenobiotics:
CalciumD-glucarate for andre bruksområder:
Kalsium gylcinate chelateOsteoporosis forebygging og behandling, hypoparathyroidism, PMS, høyt blodtrykk, fedme, høyt kolesterol, rakitt, hjerneslag, kreft i tykktarmen, detoxTofu, meieriprodukter, grønne bladgrønnsaker, myke bein (sardiner og hermetisert laks), kalsium-forsterkede matvarer Chromium
Bedre form:
krom picolinateDiabetes, vekttap, styrketrening, hjertesykdommer, atypiske depressionBroccoli , bygg, havre, grønne bønner, tomater Kobber
Bedre form:
Copperbis-glycinate chelateAnemia, slitasjegikt, osteoporosisSeafood, innmat, nøtter, belgfrukter, sjokolade Jod
< i> Bedre form:
Kalium iodineAutoimmune skjoldbrusk problemer, oral inflammasjon, fibrocysticbreast endringer, vaginitt, sår, stråling, goiterpreventionIodized salt, sjømat (planter og dyr), hvitløk, torsk, yoghurt Iron
Bedre form:
Ironbis-glycinateAnemia, arbeidskapasitet, hoste forbundet med ACE inhibitoruse, ADHD Merk:
få blod nivåer sjekket og supplementonly hvis mangelfull i iron.Red kjøtt ( spesielt lever), eggeplommer, grønne grønnsaker, tørket frukt, befestet korn og korn Magnesium
Bedre skjema for forstoppelse, kognisjon, muskelstøtte, andsleep:
Magnesium citrate for generell helse:
magnesium malat og magnesium glycinatechelateAsthma, depresjon, diabetes, fibromyalgi, støy relatedhearing tap, arytmi, høyt blodtrykk, migrene hodepine, osteoporose, preeklampsi og eklampsi, PMS; rastløs legssyndrome Merk:
Sørg for at legen din sjekker rød bloodcell (RBC) magnesium nivå og ikke din serum nivå og at yourlevel er 4.2 til 5.9 ng /mil RBC. (For å opprettholde serum levelssufficient å holde hjertet slå, kan kroppen din extractmagnesium fra celler, noe som gjør serumnivå ser normal whileyour RBC nivå viser en mangel.) Gresskarfrø, spinat, Swiss Chard, soyabønner, sesameseeds Mangan
Bedre form:
Mangan bis-glycinate chelateOsteoporosis, leddgikt. PMS, diabetes, epilepsyCloves, havre, brun ris, garbanzo bønner, spinat Molybden
Bedre form:
Molybdenum bis-glycinate chelateFat og karbohydrat metabolismLegumes; nøtter, særlig mandler; soyabønner; meieriprodukter; helkorn Fosfor
Bedre skjema:
Fosfor acidHypophosphatemia (lav fosfat nivåer), hyperkalsemi (highcalcium nivåer), kalsium-baserte nyrestein, muskelsmerter andfatigue, constipationMeat, fjærfe, fisk , egg, meieriprodukter Selen
Bedre form:
Selen glycinate complexHeart sykdom, kreft, immunforsvar, astma, HIV, maleinfertility, revmatoid arthritisBrewer ’ s gjær; hvetespirer; lever; smør; fisk, spesielt makrell, tunfisk, kveite, flyndre, sild, andsmelt Sink
Bedre form:
Zinc glycinate chelateAcne, makuladegenerasjon, forkjølelse, sigdcelleanemi, magesår, ADHD, kulde sår, HIV /AIDS, Wilson ’ sdisease Merk:
ta opptil 40 mg daglig for akutt sykdom onlyfor noen dager, og deretter redusere til 20 mg daglig. For lang termuse, ta 1 mg kobber for hver 20 mg zinc.Oysters og skalldyr, rødt kjøtt, fjærfe, ost