Naturlige behandlinger for Acne
Akne er knyttet mer til hva du putter i kroppen din enn hva du putter på den. Derfor, den mest effektive tilnærmingen til behandling av akne er å justere kostholdet. Her er noen forslag:.
er hormoner som produseres i både menn og kvinner som forårsaker talgkjertlene til å produsere mer fet sekret.)
nattlysolje oil1,000 til 1500 mg to ganger dailyZinc glycinate chelate20 mg to ganger dailyVitamin A (retinylpalmitat og beta-karoten) 2500 IE dailyVitamin E (tokoferoler) 400 IE dailyProbiotics (kvalitet multistrain består av Lactobacillus
acidophilus Hotell og Bifidobacterium
) 5000000000 CFU
Flertallet av inflammatoriske omega-6 kommer fra de oljer som benyttes i pakket snack mat og chips. I stedet spiser en diett høy i omega-3 essensielle fettsyrer (EFA), som finnes i dyphavet, kaldt vann havet fisk og i linfrøolje.
En latent matallergi kan også bidra til kviser. De største lovbrytere er hvete, mais, soya, egg, meieriprodukter, og gjær. Flere medisiner, inkludert kortikosteroider, litium, og androgener er også kjent for å forårsake akne.
Unngå å bruke langsiktige antibiotika og accutane å behandle akne. Disse reseptbelagte medisiner er forbundet med betydelige skadelige bivirkninger som kan vare i mange tiår etter at du slutter å bruke dem.
