Naturlige behandlinger for Dermatitis og Eczema
Dermatitis
er en betennelse i huden, noe som vanligvis fører til at huden til å bli rød, tørr og kløende. Det finnes flere former for eksem, inkludert kontakteksem (for eksempel gift eføy), atopisk dermatitt (som eksem), og seboreisk eksem.
Det første trinnet i behandlingen dermatitt er å identifisere og fjerne det som forårsaker det . Hvis du har spilt i en oppdatering av Poison Ivy, har du sannsynligvis vet årsaken. Hvis ikke, må du gjøre noe detektivarbeid. Flere faktorer er kjent for å bidra til ulike hudsykdommer, inkludert tørr hud fra utvidet bad eller dusj, stress, såper, ull klær, tobakksrøyk, luftforurensning, matallergier, lekk tarm, og essensielle fettsyrer mangler.
Kast deg et teselskap. I en studie, et flertall av deltakerne som drakk oolong te så bedring i sine symptomer i løpet av få uker. Drikk en liter te daglig - bratte 10 gram te-pose i en liter kokende vann i fem minutter
retooling din diett
standard amerikansk diett (SAD) er årsaken. av mange helsemessige forhold, inkludert de som påvirker huden. Fjern alle
sukker, meieriprodukter og hvete produkter fra kostholdet i minst tre uker, og merk noen effekt på huden betennelser. Hvis du oppdager en forskjell, enten fjerne disse elementene fra kostholdet ditt permanent eller gjeninnføre dem sakte, én om gangen, for å finne ut hvilken som er årsaken til problemet, og deretter fjerne dette elementet fra kostholdet ditt.
Utforske matallergi og følsomhet forbindelse
En stor mengde bevis tyder på at mange pasienter med atopisk dermatitt dra nytte av å identifisere og fjerne symptomfremkallende matvarer
mat utfordringer Z -. det vil si å fjerne og da gjeninnføre mistenkte problemet mat - kan føre til alvorlige reaksjoner i svært følsomme individer. Hvis du er i fare for alvorlige reaksjoner, enten gjennomføre mat utfordringene bare under tett oppsyn av en erfaren utøver i en innstilling som er riktig utstyrt for å håndtere alvorlige allergiske reaksjoner, eller ikke foreta mat utfordringer. Anafylaksi plakater (en livstruende reaksjon) er uvanlig, men det har blitt rapportert når gjeninnføre utløse matvarer.
Vurderer nikkel og fluor som mulige medvirkende faktorer
I enkelte mennesker , inntak av nikkel eller fluor kan utløse eksem. Nikkel forekommer naturlig i visse matvarer eller lekker inn mat fra rustfritt stål kokekar. Matvarer som ofte inneholder nikkel inkluderer vin, øl, sjokolade, sild, tomat, løk, grovt brød, gulrøtter og erter. Leaky gut er vanlig hos personer med eksem og kan være grunnen til at nikkel absorpsjon ser ut til å være økt hos visse personer.
Flere studier identifisere fluor som en medvirkende faktor. Prøv å bruke kun fluor-fri tannkrem og vann.
eliminere transfettsyrer
Transfettsyrer, en vanlig ingrediens i prosessert mat, er en "Frankenfood," en kunstig mat som ikke har noen plass i menneskets diett. Ved inntak av transfettsyrer, fortrenge deg sunne fettsyrer fra cellemembranene; disse essensielle fettsyrer er nøkkelen til å hindre eksem.
Hvis du ser "delvis hydrogenert olje" på en mat etikett, vet du at du holder en mat som inneholder transfettsyrer. Selv noen matvarer som hevder å ha null trans fett kan inneholde transfettsyrer, fordi regjeringen gjør noe mat som inneholder mindre enn 0,5 mg transfettsyrer å bli stemplet som å ha ingen trans fettsyrer - en praksis som er skadelig for helsen din.
Den eneste måten å unngå transfettsyrer er å konsumere bare ekte, hele matvarer og å ikke stek med de fleste vegetabilske oljer.
Ta på gode fettsyrer
flertallet av bevis indikerer at fettsyrer hjelper personer med hudsykdommer. Før supplere din diett med fettsyrer, spør helsepersonell for å bestille en fettsyre profil, som viser deg hvilke fettsyrer, om noen, er du mangler. Hvis du oppdager at du er mangelfull, her er noen generelle dosering retningslinjene:
EPA2 g dailyDHA1.5 g dailyEvening kusymre oil2 g to ganger dailyFlaxseed oil10 til 30 ml daglig (2 ts til 2 ss) Supplement langvarig bruk av essensielle fettsyrer med 400 IE vitamin E i form av blandede tokoferoler.
Supplere din diett
Tilleggs tilskudd kan hjelpe med ulike typer eksem. Prøv å legge følgende tillegg til kosthold:
Colostrum10,000 mg dailyVitamin A (Retinyl palmitateand beta-karoten) 2500 IE retinylpalmitat og 2500 IE beta-carotenedailyVitamin C (mineral askorbater) 1000 mg to til tre ganger dailyVitamin D32,000 til 10 000 IE daglig, avhengig av blod levelsVitamin E (tokoferoler) 400 IE dailyCoconut olje (økologisk) 1 ts en til to ganger daglig ( Tips .:
Svelge en teskje av tykk olje isn ’ t den mest pleasantexperience, men du blir vant til det hvis du kan ’ t venne toit, prøv å legge din daglige dose til kokte grønnsaker eller ris) Apple cider. vinegar2 teskjeer daglig ( Tips:
Bland det inn i en varm kopp ofwater og tilsett honning for å lage en velsmakende te.) i tillegg til disse kosttilskudd, ta pancreatic enzymer, betain HCL, og probiotika å stimulere fordøyelsen.
Styrking din sink inntak
sink~~POS=TRUNC mangel~~POS=HEADCOMP har vært knyttet til eksem. Spør helsepersonell for å bestille en RBC sink test på en blodprøve for å finne ut om du har en sinkmangel
Alternativt kan du utføre følgende hjemmetest. Plasser 2 ts (ca 2 mg) sinksulfat i munnen din. Hvis du smaker den særegne smaken av sink, er din sink nivå sannsynligvis i orden. Hvis du ikke smaker noe eller har en forsinket smak oppfatning, er du sannsynligvis mangelfull i sink.
Hvis du er mangelfull i sink, supplere din diett med sink kan bidra til å rydde opp dermatitt. Ta opp til 20 mg sink glycinate chelat to ganger daglig. Supplement langvarig bruk av sink med 1 mg kobber for hver 10 mg sink daglig.
Beroligende din hud
For å redusere betennelser og berolige huden din, kan du prøve ett eller flere av følgende aktuelle behandlinger (unngå kokosolje eller havregryn hvis du er allergisk mot disse matvarene):
< li> Bruk aloe vera gel til de berørte huden flere ganger daglig til dermatitt er leget.
