Heel Spurs

Definisjon av

En hæl anspore er en knoklete projeksjon på sålen (plantar) region av hælen bein (også kjent som calcaneous). Denne tilstanden kan ledsage eller skyldes alvorlige tilfeller av betennelse i strukturen kalles plantarfascien. Dette forbundet plantarfascien er en fibrøs bånd av bindevev på den eneste av foten, som strekker seg fra hælen til tærne.

Heel Spurs er et vanlig fot problem som følge av overskytende bein vekst på hælbeinet. Den bein vekst er vanligvis plassert på undersiden av hælen bein, som strekker seg frem til tærne. En forklaring på dette overskytende produksjon av bein er en smertefull river av plantarfascien koblet mellom tærne og hælen. Dette kan resultere i enten en hæl anspore eller en betennelse i plantarfascien, medisinsk betegnet plantar fascitis. Fordi denne tilstanden er ofte korrelert til en nedgang i buen på foten, er det mer utbredt etter fylte seks til åtte år, når buen er ferdig utviklet.

Årsaker

Det kan være mange årsaker til hælspore. Oftest idrettsutøvere eller de som har en aktiv livsstil er spesielt utsatt. Dette er fordi vanlig løping, hopping, eller enhver aktivitet som kan føre til at plantarfascien ligament til å strekke eller grad overdrevet kan føre til en hæl anspore til å utvikle. De som også løfte tunge gjenstander regelmessig kan også føre til for mye belastning å bli plassert på instrumentpanelet, forårsaker den til å trekke bort fra hælen bein. Kroppens reaksjon på denne prosessen er deponering av kalsium i området av den fremre nedre delen av hælen, noe som resulterer i den benete hæl anspore.

Heel Spur veksten i seg selv har ingen følelse. Men smerte resultater fra utspringet på Heel Spur inn bløtvevet rundt hælen av foten. Området rundt sporen kan bli betent og forårsake smerte, samt blåmerker, som den spisse sporen graver seg gjennom følsomme nerver og vev. Smerte er spesielt smertefullt når du står eller går på det betente området. Etter perioder med hvile, slik som å komme ut av sengen om morgenen, smerte kan være mest alvorlige siden hæl anspore er å grave i vev for første gang etter at vekten har blitt tatt ut av den skadde hæl.

Behandling og forebygging

Heving av den berørte foten og leggen i ro kan redusere smerte. Bruk av svak varme til det smertefulle området kan lindre smerten ved å strekke lokale blodårene.

Man kan også beskytte hælen ved å plassere en skumgummi pad i hælen på skoen. En pute omtrent en halv tomme tykk vil heve hælen, forskyve vekten av kroppen fremover, og beskytte irritert muskler festet til hælbeinet. Den samme effekten kan oppnås ved å bruke teip for å slå foten innover.

Tilleggs behandling kan bestå av en rekke fysiske behandlinger, for eksempel diatermi, ultralyd bølger og boblebad.

Diatermi behandling bruker en elektrisk strøm for å produsere varme som sedates betente vev. Ultralyd Enheten sender lydbølger ned i hælen og setter opp en massasjeeffekt som stimulerer blodsirkulasjonen. Behandling med et boblebad innebærer å plassere foten direkte inn i spylestrømmen.

Ortopediske muggsopp og apparater, som orthotics, er designet av foten spesialister for bruk på innsiden av skoen for å eliminere irritasjon i hæl når pasienten står eller turer. Ved bruk av disse apparater, sporen (i effekt) flyter på luft. Samtidig er kroppens vekt overføres fremover fra ømt punkt.