Theory of Heel Pain
Alle som går gjennom smerte inne må tilbake høy bakre foten snakke med hans /hennes helsepersonell for å få en endelig diagnose. Heel smerte kan være forårsaket av en rekke medvirkende elementer og egentlig skulle ende opp med å bli diagnostisert av en lege. For å gjøre noen definert analyse, vil røntgen være nødvendig. Når diagnosen er produsert samt utløsende faktorer anerkjent, kan behandlingen startet.
Sannsynligvis de vanligste årsakene til hæl smerter pleier å være, plantar fasciitis, rygg høy bakre foten inspirerer, infeksjon, kreft, cyste, og pause eller stress element. Den ligament er definitivt en tung ligament som utøver i ryggen bakfot benvev (kalkholdig) til lederne fra metatarsal bein fragmenter.
Oftest hæl smerter kommer til å bli tilskrevet å muligens plantar fasciitis eller tilbake bakfoten anspore. Selve hælen oppmuntre kan være et resultat av plantar fasciitis. Noen ulike årsaker til hæl smerter inspirerer vanligvis, kontinuerlig traumer mot baksiden høy bakre foten, der den enkelte engasjerer seg i en aktivitet som stadig gjelder juling til de høye hæler. Okkupasjon, hvor for mye rusler eller står opp hele dagen lang på hardt underlag kan føre til bygging av hælen inspirere. En persons vandre sunn god positur og også sko de vil sette på er veldig viktig også. Ettersom vi blir eldre er det en tendens til at hælen matte for å bli svekket, og det er en mindre mengde av sikkerhet for at ryggen bakfot benvev samt spenningene dette gjennomgår.
All av de ovennevnte fører kan kategoriseres fordi innretting på grunn av de spenninger lagt på føttene. For å håndtere den aktuelle sak, det krever å ende opp med å bli anerkjent så vel som fjernes helt hvis mulig, eller i tilfelle er det ikke sannsynlig, bør det være til en viss grad fjernet. Hvis personen er en ekspert idrettsutøver, eller kanskje peke ut noen postkode ansatt, må de bruke de riktige sko. Stedet hvor en back høye bakre fot inspirerer vil bli demonstrert opp om røntgen, må den lidende bruke en hæl pad sted laget spesielt for alle å ha tilbake høy bakre foten oppmuntrer til. De er puter som har en utsparing med innsiden av hjertet som gjør at spenning blir blomstret området av hælen sporen.
Når det er noen svakhet i den langsgående midten av foten (arch ), kan den lidende krever en tilpasset orthotic hjelp. Når lengde midten av foten er svak den enkelte kan muligens teste taping å få en uke eller to før de søker en god sko innsats ved hjelp av sine helsepersonell. Angå taping arbeid med en _ utforming bandasje, og også bruke i knuten omgivelser rundt midten av foten (arch). Pasienten må også prøve trening rutiner, slik at du kan forsterke føtter. En enkel fysisk trening for eksempel å få kroppen sammen på foten i 2 til 3 minutter flere ganger om dagen kan være svært effektive. Den enkelte kan også benytte linjer som er lett tilgjengelig. Plasser midten av linjer rundt toppen med ft. (Bein) samt s holder like behandlinger gjennom roterer rundt hver hånd. Ta slangen og trykker på bestemte ft. Nedre og også igjen. Duplicate om 2-3 øyeblikk, flere ganger hver dag. Dette kan forlenge selve plantarfascien. Pasienten kan også arbeide med en fotball under foten og roter golf kurv fotball basen tennis skutt fremover og bakover, og alle slags rundt. Dette er en enkel fysisk trening som kan gjøres mens du leser gjennom og selv ser på TV.
