Helsesjekk du bør gjøre Regularly

Masse folk utsetter å besøke sine leger helt til de føler virkelig virkelig syk og nekter å gå på annen måte. Den virkelige sannheten er at mange av de mer farlige sykdommer der ute kan lett bli kurert tidlig eller unngås helt hvis folk bare holdt bedre styr på deres helse. Det betyr å få deg testet for en rekke ting på en jevnlig basis om du føler deg syk eller ikke. Her er noen av de betydelige helsekontroller som skal utføres regelmessig.

Du vil aldri bli for gammel til å få din høyde undersøkt. Det er en grunn til det, mens du går til legen din (uansett hvilken type du ser kan være), du er forventet å stå imot høyde diagram på veggen. Folk virkelig får mindre når de blir eldre. De slippe omtrent en halv tomme over hvert tiår etter at de slår førti. Etter noen fyller sytti, dette renteøkninger. Hvis du kaster mer enn dette, eller for alle som er i ferd med å bli mindre før du slår førti, kan dette være en tidlig indikator på osteoporose eller andre typer helseproblemer. Dette er grunnen til at du ønsker å se din høyde ganske tett, selv om du bare måle høyden din i ditt eget hjem.

Du må se på blodtrykket. Blodtrykket er kjent for å gi opphav til ting som for eksempel slag, hypertensjon, hjerteinfarkt og andre helserisikoer. Det er viktig å holde blodtrykket lavt ikke unhealthfully lav, selvsagt, men innenfor et godt utvalg for din alder, høyde og vekt. Snakk med legen din om hva en fin blodtrykk sats for deg selv bør være, og deretter teste den ofte for å sørge for at du fortsatt er på sporet. Nesten hver butikk og apotek har et blodtrykk brikke som er enten gratis eller utrolig billig å gjøre bruk av for å sjekke trykket. Hvis tallene ser ut, ta kontakt med legen din for å finne ut hva som kan være årsaken tallene for å endre og hva du kan gjøre for å komme tilbake på sporet. Å holde blodtrykket i en sunn rekkevidde vil hjelpe deg å stoppe alle slags problemer.

Sjekk hørselen ofte. Hørselstap er én ting vi vanligvis ikke begynner å legge merke til før det er for sent. Tap av hørsel kan føre til tap av kognitive funksjoner, samt følelsen av isolasjon og andre skadelige psykologiske problemer. Ta del i gratis screenings når de blir tilbudt i ditt område og be legen om å gjøre rutinekontroller når du er i for en sjekk opp. Dette vil la deg ta forebyggende tiltak for å beskytte hørselen din så lenge du kan.

Disse elementene muligens ikke synes som alle så stor en avtale, men den virkelige sannheten er at alle av dem er en del av vår generelle helse både nå og når vi blir eldre. Den egentlige sannheten er at du bør ta hensyn til kroppen din og hva som skjer inne i den. Selv små endringer kan muligens være et tegn på en større problemer. Spør legen din hva slags problemer du bør være ute etter og hva du bør sjekke jevnlig.

limo service i san diegotransmission reparasjon i Palo Alto