Helse Sjekker alle bør gjøre Often

Så mange mennesker forlate deres helse og velvære til leger eller sette det ut før de føler virkelig dårlige til å begynne å tenke på å besøke en medisinsk faglig. Den virkelige sannheten er at det er mange alvorlige sykdommer rundt som du lett kan kurere eller helt unngås bare ved bedre overvåking av din helse og velvære. Dette betyr at til tross for at du føler deg bra, må du sjekke ut mange ting på en jevnlig basis. Dette er noen av de vanlige helsekontroller som du kan begynne å gjøre.

Du bør aldri være for gammel til å måle høyden din. Det er en faktisk grunn til at leger vil alltid gjøre deg stå mot høydekart på veggen når du besøker dem, uansett hva slags lege er det at du ser. Som individer alder de faktisk gjør krympe. Folk mister rundt en halv tomme av høyden i løpet av hvert tiår etter at de slår førti. Dette blir større etter en person får til sytti år. Hvis du begynner å miste høyde før du slår førti eller i et raskere tempo kan dette være et tegn på andre betydelige helseproblemer. Dette er nøyaktig hvorfor det er viktig at du holder et veldig nært øye på din høyde, selv om du bare måle selv hjemme.

Hold øye med blodtrykket. Mange helseproblemer forholde tilbake til blodtrykksproblemer akkurat som hypertensjon, hjerteinfarkt og slag. Du vil at blodtrykket til å holde lav-tydeligvis definitivt ikke er for lavt, men innenfor det sunne området for din alder, vekt og høyde. Spør legen din hvor blodtrykket må være, og deretter få den testet regelmessig for å sikre at du fortsatt er i et sunt sted. Omtrent hver eneste apotek og matbutikk har fått en blodtrykket brikke som du kan bruke gratis eller for en overraskende lav pris. Hvis tallene ikke vises riktig for deg, ta kontakt med legen din hva du bør gjøre for å komme tilbake til normal (og for å finne ut hva som gjør ditt tallene endring). Å holde blodtrykket inne egnet område kan hjelpe deg kjøre tilbake alle slags sykdommer.

Sjekk hørselen mye. De fleste av oss vet ikke at vi har begynt å miste hørselen vår før det er for sent. Hørselstap bidrar vanligvis til følelser av isolasjon og kan være en første indikator på kognitiv funksjon tap og andre psykiske problemer. Dra nytte av null kostnads ​​screenings når de blir tilbudt og få legen din til å gjøre overfladisk sjekker når du ser ham eller henne. Dette hjelper deg å gjenkjenne når det er på tide å gjøre bruk av forebyggende tiltak, og når du kan komme i gang tiltak for å bevare hørselen du har.

Dette er kanskje ikke synes å være alt så stor en avtale, men den virkelige Sannheten er at de alle bidra til vår generelle helse akkurat nå, og som vi blir eldre. Den ærlige sannheten er at du må følge med på hva som skjer i kroppen din. Selv små endringer kan være signaler om store problemer. Snakk med legen din om ting du trenger for å holde et øye med og hva du bør sjekke med jevne mellomrom.

rørleggertjenester i Kansas citypet avfallshåndtering i Augusta