Tips for å eliminere Bruxism
Hvis du våkner opp om morgenen med fryktelig hodepine, kjevesmerter og ikke sikker på hvorfor, er det sannsynligvis fordi du er en bruxer, noen som sliper sine tenner og knytter deres kjeve, ofte under søvn.
de fleste med denne tilstanden er ikke engang klar over at de gjør det. Dette kan gå på i mange år før symptomene vises og ofte, er skaden alvorlig. Andre symptomer som er involvert er ødelagte tenner, øreverk, depresjon og søvnløshet. Å finne ut hvorfor dette skjer, og hva du kan gjøre om det kan hjelpe deg å eliminere smerte.
Folk teoretisere at visse personlighetstrekk eller fysiske attributter er årsaken til bruxism. Aggressive mennesker med overdreven angst eller stress ofte vise seg å være bruxers. Dårlig alligned tenner samt endringer i søvn kan være årsaken. Noen psykofarmaka kan ha bivirkninger som bruxism. For mye koffein eller røyking har vært knyttet til bruxism. Med riktig behandling, kan du kurere denne tilstanden.
I alvorlige tilfeller kan du ende opp med brukket, sprakk eller chipped tenner. Dette kan også føre til sensitive tenner, kjeve lidelser og skader tannemaljen. Noen andre symptomer på bruxism er søvnløshet, snorking og selv søvnapné. Du må være i stand til å oppdage tegn og symptomer på bruxism for å eliminere dette problemet.
Som oftest vil legen forskrive en munn vakt eller splint. Dessverre er dette metoden for behandling ikke behandler bruxism og kan føre til andre problemer. Munnen vakter, designet for å redusere skader på tennene, er dyrt og krever konstant montering og vedlikehold. Den splint, en enhet ment å endre bite, kan også føre til irreversible skader. Botox er et annet alternativ som også er knyttet til permanent skade på kjeve, etter lang tids bruk. I stedet for å sende til noen av disse mislykkede og ofte smertefulle behandlinger, bør du vurdere å finne en måte å kunne eliminere din bruxism.
Den måten å avslutte bruxism kan læres gjennom riktige øvelser, metoder og kosthold endringer. Din hodepine, kjeve og ansiktssmerter kan alle bli eliminert. Du kan anskaffe og praktisere enkle metoder som vil lære deg å slutte å slipe tennene og knuger din kjeve. Når du kvitte deg med bruxism, vil du være avslappet og smertefri igjen
gnisser tenner -.. Lær deg å stoppe slipe tennene
