Forbedre din livsstil med Mirch Lifestyle er ayurvedisk Summer Special Tips!

Mirch Livsstil, en one-stop innhold basert one-stop støttesystem som bringer mangesidig informasjon fra ulike sider av et individs livsstil. For å forbedre din livsstil, tyder det på at "denne gangen, ikke tenke på livsstilsendring som en oppløsning, men som en evolusjon". Livsstil er nøkkelordet for trivsel og med de nyeste livsstil problemer det er en av de beste måtene å improvisere din livsstil. Ayurveda 'kunnskap for lang levetid "eller Ayurvedisk medisin er en hinduistisk system av tradisjonell medisin innfødt til India og en form for alternativ medisin. Ayurveda definisjonen påpeker balanse og synergi av holistisk tilnærming av de gamle vismenn som er relevant, praktisk og styrke i dagens situasjon. Ayurvedisk livsstil Support forsikrer som sikrer at Ayurveda veilede oss legemiddel vei for en bedre helse, stå ved oss ​​og hjelpe i hvert eneste øyeblikk av livet vårt. Ayurveda tilbyr gode skjønnhetstips som er mye følges for sunt liv og diskutert om i variousbeauty tips artikler.

Ifølge Ayurveda er sommer sesongen av Pitta, kroppens brann prinsipp. Pitta kvaliteter er varme, lys, mobil, skarp, og fet. Det styrer varmen i kroppen og er ansvarlig for fordøyelsen, persepsjon og intelligens. Fordi Pitta deler mange av de samme kvalitetene som sommeren, er det mer vanlig at våre kropper og sinn til å lide av forhold som følge av forverret Pitta i sommermånedene. I sommer, Pitta-type fysiske ubalanser er betennelser, infeksjoner, hudirritasjoner, hyper-surhet, varme utslett og diaré er mer vanlig og Pitta-type emosjonelle ubalanser som utålmodighet, sinne og intoleranse er erfarne oftere. Enkle justeringer i kostholdet vårt som sunne vaner og livsstil vil hjelpe i disse ubalansene.

Mirch Lifestyle antyder noen "Ayurvedic Diet Tips for Summer" å balansere Pitta dosha og for å gjøre en langvarig og positiv livsstil og atferd endringer fra Ayurveda:

• Mirch livsstil foreslår du å velge sunne vaner som berolige Pitta og motsatt i Pitta kvaliteter, velger mat og drikke som er naturlig søt, bitter og /eller snerpende. Begrense eller unngå ting som er bitter, salt og surt spesielt:. Krydder (som cayenne, hvitløk, tørr ingefær og sennep frø), brød som inneholder gjær, fermentert mat, koffein og alkohol • Drikk seks til åtte glass kaldt vann per dag. I Ayurveda, er det antatt at ekstremt kalde eller avkjølt drikke slukke fordøyelses brannen. Mirch Livsstil anbefaler at for optimal helse, er det best å ta alle drikke kjølig, varm eller ved romtemperatur. • I form av frukt, foreslår Mirch Lifestyle deg å nyte frukt som epler og bær i stedet for sure eller sitrusfrukter. • Spis rikelig av søte og bitre grønnsaker som agurk, spinat, selleri og squash i stedet for bitter grønnsaker som rå løk, chilipepper og tomater. • Velg hvit, vill eller basmati ris i stedet for brun ris og gå for quinoa, bygg og kli i stedet for rug, mais og hirse. • Hvis du kan tolerere meieriprodukter, bruk ghee, kumelk, geitemelk, usaltet smør og usaltet ost. Iskrem er ok til tider. Hvis du er utsatt for overbelastning eller vektøkning kan det være bedre å unngå det. Rømme, kulturmelk, og saltet meieriprodukter er ikke anbefalt, spesielt om sommeren. • Unngå oppvarming krydder som cayenne, chili peppers og sennepsfrø. Frisk ingefær er ok, men ikke bruk tørket ingefær. Sprinkling kokos på mat er også en avkjølende godbit. • Hvis du spiser nøtter, velger mandler. • kamille, løvetann, fennikel, lakris og mynte-te er best. Kaffe og yerba mate er ikke anbefalt. Hvis du drikker kaffe, legge kardemomme som en motgift.

Seasonal balansegang er en viktig oppgave som vi trenger for å regulere vår livsstil. Ayurvedisk kosthold tips for sommersesongen er en god måte å starte som per Mirch Livsstil eksperter.

Les mer for å improvisere din livsstil med et klikk! For utrolige mangefasetterte artikler, tips og mange flere, besøk www.mirchlifestyle.com dag.