Strategier om hvordan du effektivt håndtere Hemorrhoids
Hvis du har vært søker Google for hemorrhoid informasjon, du har landet på rett sted, så denne artikkelen vil være en stor hjelp i arbeidet med hemorroider. Du ønsker å finne den mest nyttig informasjon for denne ubehagelig tilstand. Den følgende artikkelen gir deg gode råd som vil hjelpe deg å finne lindring raskt og enkelt ved å lære deg hvordan du kan bli kvitt hemorroider raskt.
Huk over toalettet i stedet for å sitte ned vil holde deg fra å ha hemorrhoid flare ups . Mens husokkupasjon kan føles vanskelig i begynnelsen, er det faktisk normen i mange kulturer og setter langt mindre belastning på anus.
De fleste hemorroider er forårsaket av overexerting lukkemusklene og musklene rundt dem. Hvis du lider av tilbakevendende hemorroider, bør du vurdere kraften som du bruker i løpet av dine hygget og andre aktiviteter.
Hemorrhoid pads kan finnes i butikken, og kan faktisk hjelpe deg å behandle hemorroider. Nesten hvem som helst kan trygt bruke disse produktene, som fungerer på samme måte som pads brukes av kvinner når de har mensen.
Hvis du lider av hemorroider, bør du unngå å spise matvarer som har blitt altfor bearbeidet og fylt med sukker og karbohydrater. Hemorroider vil bli forverret av fet mat eller de med mye sukker, forårsaker tarmproblemer og oppblåsthet.
Du kan redusere sjansene for å få eksterne hemorroider ved å praktisere bedre hygiene på badet. Bruk mykt toalettpapir som ikke etterlater lo bak, og bruke en fuktig towelette å rengjøre selv etter hver avføring.
Hvis du ikke spiser nok frukt og grønnsaker, ta fibertilskudd. Ta kosttilskudd gjennom hele dagen, og ikke glem å drikke din åtte glass vann.
Får ekstra vitamin A hver dag er viktig for å minske ubehaget av hemoroider og for lindring av vein hevelse. Du kan få en god del vitamin A bare ved å forbruke gulrøtter eller gulrot juice, og du vil merke en positiv effekt på hemorroider.
Hemorroider kan bli irritert av parfymerte produkter inneholder parfyme eller fargestoffer, så unngå disse hvis i det hele tatt er mulig. Ingrediensene i disse hygieneartikler kan øke hevelsen og forårsake intens smerte eller svie.
Ta krakk mykner regelmessig hvis du er utsatt for hemoroider. Hvis du kommer til å være en pådriver for å gå på do, vil det føre til flere problemer og smerte.
Løfte gjenstander som er for tunge kan gjøre hemoroider du har verre. Enhver aktivitet som forårsaker press på venene kan føre til mer hevelse, som vil føre til mer ubehag og smerte.
Du kan prøve å legge hele korn brød, brun ris, ulike typer råvarer, usaltet frø og nøtter, og korn for å redusere din hemorroider. En godt avrundet kosthold vil forbedre din komfort.
Ta en komfortabel pute med deg hvis du planlegger å sitte i lengre tid. Ved hjelp av puten mens du reiser eller sitter ved et skrivebord kan redusere ubehag.
Du har kanskje sjekket mange steder for råd om en hemorroider behandling hjemme. Vi er glad for at du valgte å lese denne artikkelen. Bruk ideene vi har gitt, og du bør finne deg følelsen bedre veldig snart. Bare sørg for å oppsøke lege hvis nødvendig.