Søvnmangel Symptomer - En Essential 101 til Signs

Ernest Hemingway, en anerkjent forfatter og mottaker av den ettertraktede Nobelprisen i litteratur gang gjort denne påstanden: "Jeg elsker søvn. Livet mitt har en tendens til å falle fra hverandre når jeg er våken, vet du? "Så morsomt som dette søvn sitat er, er det unektelig hvordan søvn påvirker lever.

Hvor viktig er søvn?

mer enn bare et fôr for vittig og morsom søvn sitater, søvn er definitivt en viktig del av noens liv fordi dette gir kroppen en sjanse til å hvile. Det er også i dette intervallet at kroppens system blir å lade seg selv.

Å få en god natts søvn kan råde har langt mer styrke for rutinemessige aktiviteter. På den annen side, ikke å ha nok kan utløse utfordringer. Tatt i betraktning at søvn lader kroppen, kan mangel på dette lades funksjonalitet anbefaler mye mindre styrke for aktiviteter. Det kan også anbefale å gå gjennom dagen følelsen ekstremt trøtt.

Når dette skjer, kan en person kanskje ikke være fullt oppmerksomme når du gjør en handling. Denne type eventualiteter kan føre folk til å begå problemer på sin vanlige aktivitet. Hvis en person jobber i et arbeidsmiljø, for eksempel, dette problemet kan vel være opplagt gjennom feilstavelser i poster og feilarkivering filer.

Hvis en person fungerer i en høy-risiko jobb, mangel på årvåkenhet kunne opplyse hendelser eller selv død. For eksempel, en veldig sliten kranfører som jobber i en byggeplass ikke bare plasserer seg selv i fare, men i tillegg steder medarbeidere i fare. En dødelig feilvurdering kan føre til å ødelegge strukturen og forårsaker en massiv hendelse.

Hva er grunnleggende søvnmangel symptomer?

Tretthet er hva mange ofrene beklage om når de våkner opp med svært lite eller ingen sove. Dette er ofte også den klart vanligste søvnmangel symptomer.

En person som gjennomgår dette på regelmessig basis kan også begynne å vise andre indikatorer som minne tap, irritabilitet, tregere responstid, og potensialet uskarpt syn. Disse symptomene vil i dag gjøre det tøffere for en person å oppnå aktiviteter.

Kroppslig indikatorer kan også være opplagt. Mørke sirkler rundt en persons øyne er avslørende indikatorer som denne vanskeligheten har satt i. Plutselig overflødig vektøkning kan også være en potensiell indikasjon. En person som lider av denne tilstanden kan være å spise sunne måltider, men uten en god natts søvn kan kanskje likevel få ekstra pounds.

Andre mer kritiske konsekvenser kan følge for eksempel høyt blodtrykk, diabetes og problemer med administrasjon av individuell og sosiale forbindelser. Verre, kan søvnmangel over lengre intervaller også bringe på hallusinasjoner, vrangforestillinger og frykt. Tatt i betraktning at disse plager ringe for å søke lege og spesialisthjelp, det vil koste den enkelte pengene.

Hva fører til dette?

Variabler som belastning og depresjon kan utløse problemet. Personer som arbeider på høytrykk sysselsetting mens du prøver å opprettholde en sunn husholdning liv er muligens utsatt for denne hendelsen.

For damer, blir overgangsalderen og barnerelaterte saker kan godt utløse den. Planlegging på et spedbarn eller å ha et nytt barn i hjemmet kan lett utløse noen kvinner å bekymre deg for barnets overlevelse uendelige.

Av og udiagnostiserte helseproblemer kan også være en potensiell årsak. Folk som får opp midt på natten som følge av kjevesmerter og har problemer fange noen snooze senere kan godt lide av bruxism eller tenner sliping.

Hvis du finner deg selv å gjøre med søvnmangel symptomer, ikke panikk ennå. Søk råd fra en lege slik at du kan finne trigger og potensiell kur. Arbeide med legen din kan ha deg tilbake til en sunn hvile vane før lenge.

Tia Arnold er en ekspert online artikkel forfatter som har gitt ut arbeider på temaer som søvnmangel symptomer og søvnanførselstegn.