Gjenoppretter fra kirurgi tips å følge for raskere Recuperation

Det er vanskelig for aktive mennesker å bli satt på ett sted og hvile hele dagen i flere uker, men dette er en nødvendig del av utvinne fra kirurgi. Hvile for et par dager er lett for folk flest, men gjør ingenting for over 2 uker kan være ganske foruroligende. For å få fart på utvinningen tid, ta disse tipsene i betraktning.

For å fremskynde helbredelsesprosessen etter en operasjon, immobilisere det berørte området. Følg legens ordre, så hvis han forteller deg om ikke å flytte beinet, så ikke gå rundt. Hvis han forteller deg å holde armen i fatle, så må du gjøre det for kroppen å gro raskere.

Hvile er også svært viktig etter en operasjon. Under utvinning perioden, vil det gjøre deg godt å sove mye, eller i minst 10 timer i døgnet. Dette gjør helbredelsesprosessen og hindrer deg fra å flytte for mye. Det er den beste måten å passere tid etter et kirurgisk inngrep, slik at du kan holde deg i ro lenger. Det er vanskeligere å være i ro når du er våken.

Hold deg hydrert og unngå å drikke kaffe som er vanndrivende. Kaffe vil også gjøre at du føler deg mer aktiv og vil holde deg våken om natten. Prøv å ta 8 glass vann hver dag. Hydrating selv vil også produsere mer friske celler til å erstatte skadede seg fra sykdommen din.

Å spise et sunt og balansert kosthold er også bra for utvinning. Bedre ernæring vil fremme raskere tilheling. Ikke spis for mye søtsaker og salt junk food. Gjør det til en vane å spise mer mat som inneholder proteiner og aminosyrer. Disse vil hjelpe vev leges raskere.

Gjenopprette fra kirurgi kan gjøres mer behagelige ved å gjøre forberedelser på forhånd. Kjøp noen av dine favoritt magasiner og romaner før du går under kniven. Sett opp din TV nærheten av sengen og lager på sunn mat før du blir immobile.

Les mer om gjenoppretter fra kirurgi. Stopp av Granny Nannies nettsted hvor du kan finne ut alt om i hjemmet helsetjenester og hva den kan gjøre for din kjære.