Allergi tips som kan bidra til å redusere Symptoms

Selv om allergi er ganske vanlig, noen ganger reaksjoner kan være farlig eller dødelig når de går ubehandlet. Det er viktig at alle får testet for allergier, slik at de kan unngå triggere og behandle symptomer effektivt. Les denne artikkelen for flere tips om hvordan man skal håndtere allergiske symptomer, i stedet for å la dem kjøre ditt liv!

Badene er en vanlig kilde til mugg, som kan utløse kløe og irritasjon i allergikere. Kjører en overhead avtrekksvifte mens du tar et varmt bad eller dusj reduserer fuktighet i luften og bidrar til å hindre vekst av mugg. Vask badematter og håndklær ofte med varmt vann.

Sjekk pollennivået for området. I løpet allergi sesongen, disse er vanligvis sendes på den lokale nyheter for dagen. Pass på at du ser været slik at du vet hvor ille din allergi kan være for dagen, eller hvis du skal pakke noen allergi medisin med deg for dagen.

Hvis du har en farlig allergi mot bier, visse matvarer eller planter, prøve å holde en tilførsel av antihistamin i vesken eller bil. I tilfelle er du langt fra medisinsk hjelp og er utsatt for et allergen som kan føre til en alvorlig reaksjon, vil du være godt rustet. Du vil være klar til å stoppe eventuelle problem som kan være farlig eller føre til alvorlige pusteproblemer.

Hengende din sengetøy ute på en klessnor kan gjøre mer enn bare å friske dem opp. Dette kan faktisk bidra til å redusere allergener i dem. Kvinner i gamle dager ville smack dem koster å få ut støv, og dette er en god idé å øve på anledningen. Dette bidrar til å fjerne støvmidd og allergener fra sengetøy. Føl deg fri til å ta allergi frustrasjoner ut på sengetøy!

Hvis du lider av matallergi, ikke vær redd for å spørre om ingrediensene på samlinger eller bære-ins. De fleste mennesker vil ikke tankene å fortelle deg hva som er i en skål, og du kan unngå potensielt skadelige reaksjoner. Hvis du er bekymret for å ha nok å spise, lage en rett til å dele det du vet er trygt for deg å spise.

Ikke la dine sesongmessige allergier holde deg fra gleder og helsemessige fordeler av en god kjøre utendørs . Den beste tiden å engasjere seg i fysisk aktivitet er utendørs rett etter en regndusj. Regn temmer skyer av pollen, sporer og mugg og gjør deg mindre sannsynlig å møte høye allergen nivåer.

Hvis du er plaget av ulike allergier i hjemmet ditt, kan du prøve å sette en avfukter eller to i fellesområdene på stua rom. Redusere fuktigheten med minst halvparten kan virkelig kutte ned på potensialet muggvekst og mugg er kjent for å være en stor bidragsyter til allergi.

For å holde pollen i sjakk bør du vaske sengetøy hver dagene, kan pollen samle på deg og dine klær fra utsiden og bringes inn. Hvis det blir på ark og sengetøy, kan det føre til en allergisk reaksjon over natten, og du vil få mindre søvn enn vanlig.

Avhengig av alvorlighetsgraden av allergi, kan det være lurt å vurdere å kvitte seg med kjæledyrene . Mens de fleste mennesker som har kjæledyr, ikke vil, kan de måtte. Hvis du ikke har et kjæledyr kan du eliminere oppbygging av dander og dyrehår, som gjør allergier verre.

Takk for lesing. For mer informasjon om kaldt kjeden teknologier kan dra til softbox