Tips fra en supermodell Mum

Super Miranda Kerr er verdensberømt, den australske skjønnheten gjorde henne navn som en av Victoria Secret mest populære modeller. Nå, etter å ta en kort pause for fødselen av sønnen Flynn, hun tilbake pryder catwalken igjen.

Det vil ikke komme som noen overraskelse at for en som Miranda, som gjør sitt utkomme modellering undertøy, ville være så fokusert og entusiastisk om å spise en sunn mat.

Miranda foretrekker stort sett et vegetarisk kosthold, med massevis av friske, økologiske råvarer, og super mat. Miranda gjør også at maten hun spiser har en lav glykemisk indeks, noe som holder henne blodsukkeret stabilt gjennom dagen

Mens gravid med sitt første barn, Miranda gått opp i vekt, setter på ca 30 -. £ 40 .

Ønsker å komme tilbake i form og miste den graviditet vekt etter Flynn ble født, Miranda starter hver morgen med en super mat pakket frokost, som inneholder mye vitaminer og mineraler. Fra og med et utvalg av juice av fersk økologiske grønnsaker inkludert økologisk agurk, spinat, grønnkål og rødbeter, blandet med ferskpresset sitron.

Hun følger dette med en super mat smoothie laget med protein pulver, maca pulver, Chia frø, bee pollen, goji bær, rå kakao nibs, noni juice og kokos vann.

En frokost som dette, er virkelig fantastisk blanding av organiske proteiner, fiber, vitaminer, mineraler, antioksidanter og omega-3-oljer. En flott måte å holde huden din ser ungdommelig og glødende, og det er også kommer til å holde energinivået toppet opp utover dagen.

Kom lunsjtid, og Miranda kan finne seg selv med å kaste oliven med en spinat salat og en liten søt potet, kanskje blandet med avokado og fetaost. En typisk middag inkluderer linsesuppe og kylling.

I tillegg til å opprettholde en fantastisk diett, Miranda fungerer også ut hver dag, etter å ha praktisert yoga i mer enn 10 år, og fortsatte med prenatal yoga mens hun var gravid. Siden fødte hun, hun lagt pilates til hennes treningsopplegg. Fem ganger i uken bruker hun motstand band og ben vekter for å trene, samt jogging for å holde seg selv tonet.

Miranda viser at med en god rutine, og et godt kosthold hun er i stand til å nyte det beste av begge deler verdener, en mamma og supermodell, begge med en fantastisk figur.

Finn om mer om super mat Miranda tar for eksempel organisk hvetegress pulver og organisk maca pulver. Unik versjon for opptrykk her. Tips fra A Super mamma