Adrenal Insuffieciency og sammenbruddet av våre Feet

Fallen buer, vanligvis kjent som pes planus, er når buen av foten i kontakt med bakken som en person står. De store muskel ansvarlig for å holde opp buen er den bakre tibialis muskel og den får "instruksjoner" for å holde opp buen fra hjernen via ryggmargen, femte lumbale nerverot (lav rygg), isjiasnerven, og til slutt gjennom tarsal tunnel som tibial n. Ergo, noe forskyvning i lav rygg kan "klype" nerve forsyning og føre til at muskelen til å mislykkes.

Flat fot fører til en rekke problemer ...

I første omgang presser tyngdekraften ned foten, belaste leddbånd og permanent endring av mekanisk grunnlag av kroppen mot pronasjon (rullende innover). Sekvensielt, ankel, kne og hofte har unormal belastning lagt på dem. Den ene siden er vanligvis mer utsatt enn den andre, slik at bekkenet kan vippes til en side. Nå bunnen av ryggraden er un-vater, slik spinal spalte vridninger og kurver for å holde et innlegg nivå. Dessverre kan flate føtter være en utløsende, predisponerende, og kompliserende faktor av smerter og plager fra topp til tå.

Spesielt når bue kollapser, kan tarsal tunnel begrense og påvirke nervene som reiser til og fra foten, forårsaker ytterligere svakhet og parestesier (prikking). Selv om buen holder ut, vil foten fremdeles over pronere, å sette vekten av legemet på innsiden av foten heller enn bunnen. Dette kan ofte føre til bunions eller en hallux valgus deformasjon av stortåen.

Folk kan bli født med flate føtter, men leger har observert at denne muskelen mister også tone når den enkelte presser seg utover deres normale evne å imøtekomme stress. Stress kan være i ett av fire former: mental-emosjonelle, kjemisk-ernæringsmessig, fysisk-strukturelle eller termisk. Binyrene produserer stresshormoner adrenalin og kortisol. Som musklene, disse kjertlene kan også tretthet. Selv om det kanskje ikke være mulig å begrense livets krav, er det mulig å prøve bedre mestringsstrategier. Her er noen retningslinjer for å prøve:

1. Lavere mental-emosjonelle stressfaktorer ved å forbedre mestringsstrategier. Prøv rådgiving, meditasjon, bønn, pust, eller lett trening generelt.

2. Forbedre biokjemi ved behandling av infeksjoner og fjerne giftstoffer (cologne, parfyme, parfymerte kremer, potpourri, maling, løsemidler, tungmetaller, etc.). Det er også viktig for å øke inntaket av vitamin kofaktorer A, C, E, Zn, B3, B5 og folsyre.

3. Har postural asymmetrier evaluert av en profesjonell anvendt kinesiologist-kiropraktor. På denne måten kan rotere og ekstremitets stuctural stressfaktorer elimineres. Taping av foten, akupunktur, og når det er nødvendig, kan orthotics også hjelpe.

4. Ta forholdsregler for å unngå termisk påkjenning ved å kle tilstrekkelig for hver sesong. Justerbare lag er alltid best.

For en grundig og forebyggende tilnærming, bli vurdert av en profesjonell anvendt kinesiologist. Denne personen er opplært til å teste de involverte musklene og utelukke andre medvirkende faktorer. Besøk International College of Applied Kinesiology på nettet for å finne en nærliggende profesjonell.

Ønsker du å finne et Glen Ellyn kiropraktor, og deretter gå www.kinesishealthcare.com å finne den beste råd på anvendt kinesisology og hvordan det kan dekke dine behov .