Grønn te Fordeler vil bli bedre hvis du legger Lemon

De positive effektene av grønn te kan bli drastisk styrket hvis blandet med sitron. For å kunne forstå dette prinsippet, la oss først analysere betydningen av mat kombinasjon.

Mange ernæringseksperter vil sikkert være enige om at å blande mat kan skade eller hjelpe en persons fysiske tilstand. Et individ opplever halsbrann etter en buffet kan skylde på ubegrenset mat, men i noen situasjoner dårlig mat blanding er medvirkende årsak. Som et eksempel, ved å kombinere melon med en annen mat er en dårlig idé.

I de fleste tilfeller frukt er komfortabelt nedbrytes i magen. Meloner er mer enn 90 prosent vann betydningen de brytes ned enda raskere. Hvis fordøyelsesenzymer funksjon blir forsinket som følge av kombinasjon med annen mat, oppstår gjæring i magen kanskje forårsaker urolig mage, fordøyelsesbesvær, overdreven gass og sure oppstøt. På den annen side, visse mat kombinasjoner øke de helsemessige fordelene ved å hjelpe absorpsjon funksjon.

Tomater og oliven er en god mat kombinasjon. I kosten verden, tomater kjent for å være en fantastisk kilde til Lykopen. Lykopen besitter helsemessige fordeler som for eksempel kampen mot hjertesykdommer og kreft. Når tomatene blir spist sammen med oliven helsefordeler er økt. Oliven øke absorpsjonen prosessen med Lykopen. Hva med grønn te med sitron?

Vekttap, kreftforebygging, sunt hjerte, fordøyelsesapparatet og diabetes forebygging er eksempler på grønn te fordeler. Takket være te er antioksidant kalt katekiner helse belønningen er alle oppnåelig. Selv om de positive effektene av katekiner er fantastisk, studier viser at disse antioksidantene er lett degradert innenfor den menneskelige tarmen følgende fordøyelsen bare rundt 20 prosent av dem vil bli igjen for absorpsjon.

Lemon tilbyr også antioksidant som er vitamin C. det spiller en rolle i noen av sitron helse forbedring abilites som fordøyelsesapparatet, hudpleie, og kjempe mot halsinfeksjoner. Viktigere vitamin C gir mer egnet miljø for katekiner å være tilgjengelig lenger når blandet sammen.

Ved å legge til vitamin C, blir tarmen til et surt miljø for katekiner. På denne måten kan katekiner å være mer tilgjengelig for absorpsjon. Faktisk trenger det ikke å være sitron. Enhver sitrusfrukter juice som lime, grapefrukt eller appelsin vil oppgradere absorpsjon funksjon. Ennå sitron synes å være den mest effektive av alle som indikerer at andre elementer av sitronsaft også bidrar til absorpsjon av tilgjengelighet.

blander sitronsaft og te kan også være mer delikate siden te naturlige smaken er bitter. For personer som søker etter et alternativ til grønn te, kan man finne mye grønn te kapsler med vitamin C.

Nå som du har en god forståelse av hvorfor blande grønn te med sitron er bra for kroppen din, hvorfor ikke lære mer om grønn te ekstrakt fordeler.