Sannheten om kjendis Magazine Diets

Vi har alle kjent minst én venn som er tilsynelatende avhengige 'neste store tingen "kjendis dietter, ikke sant? Du vet de, du ser dem i glansede kvinne sladder blader hver måned lovende raske vekttap resultater med tilsynelatende ingen innsats. Noen gang lurt på hvorfor de ikke fungerer? I dag vil du finne ut!

I dag viser trener Russ Howe hvorfor disse dietter ikke returnere gode resultater og hvorfor de ofte lar deg i en posisjon verre enn da du startet.

Magasiner kjenner sitt publikum. De målrette disse rutinene på yo-yo Kosten som ønsker å få rask måte å se ut som sin favoritt berømt skuespiller eller idrettsutøver.

Se video her med treningsinstruktør Russ for mer info om dette temaet. [Youtube: 2JYQ1hAdJSQ; Personlig trener Russ Howe PTI forklarer [link: celeb dietter] her; http:. //www.youtube.com/watch V = 2JYQ1hAdJSQ & feature = relatert?]

Å miste vekt er ikke umulig. Se følgende punkter som dekker hvorfor disse planene ikke arbeide langsiktig og hvorfor de bør unngås.

Vanligvis celeb omtalt i glanset magasin er ikke involvert i artikkelen i det hele tatt, og bare blir brukt som en markedsføring knep for å selge mag i første omgang. Dernest, diett planer selv er ofte svært mangelfull ....

* Hakking din karbohydrater, protein eller fett helt fra kostholdet ditt etterlater deg i en fettlagring tilstand, ikke et vekttap tilstand.

* Kutte ned ditt daglige kaloriinntaket så mye krefter kroppen din inn i sult-modus, og etterlater deg i en situasjon hvor det er faktisk vanskeligere å gå ned i vekt til tross for det faktum at du er tilsynelatende straffe deg selv for å ville en bedre kropp.

* de fleste planer be deg om å spise den samme maten om og om igjen, som ikke bare er kjedelig for deg, men dårlig for kroppen din.

Dette fører deg ned en ensom, frustrerende banen. Vi kjenner alle noen som har forsøkt en av disse raske reparasjoner og vanligvis vil de se et raskt vekttap etterfulgt av følelsen ganske syk og deretter pæling vekten tilbake på nesten umiddelbart etter endt plan og begynner å spise vanlig mat igjen. Dette skaper yo-yo dieter, den perfekte kunden for disse månedlige magasiner for å selge et nytt konsept for hver måned.

Magasiner, selvfølgelig, kjenner sitt marked. De vet denne type ting selger hvis de inneholder noen visse ting ...

* Gossip.

* Hvordan å miste vekt raskt.

* Kjendiser ikke ser sitt beste.

* Fashion.

Du har også d-listetyper som selger dvd-er hver jul som viser hvordan de droppet sin buk fett i løpet av sommermånedene. Følg nøye med på folk som gjør disse, vil du legge merke til rundt mai eller juni vil de bli omtalt i tabloidavisene har stablet vekt på igjen, og vil slippe en annen dvd akkurat i tide til jul eller nyttår. Dette er en uendelig syklus og det faktum at sykkelen ikke kan holde vekten av hele året viser quick fix diett rett og slett ikke effektivt.

Faktum er kroppen din faktisk trenger en god tilførsel av protein , en god tilførsel av karbohydrater og en god tilførsel av fett for å fungere ordentlig. Lære å kontrollere disse tre makro næringsstoffer vil hjelpe deg til å ikke bare miste fett, men også holde den av for alltid. Ingen raske løsninger, kjepphest mat dietter eller over komplisert kjendis diett planer nødvendig

Forfatter:. Russ Howe PTI er et etablert Personal Trainer. Få en gratis video trinnvis til Celebrity dietter.