Hva er noen grunner til å drikke grønn te og ikke svart te?
Visste du at grønn te og sort te er fra de samme kilde? Til tross for det faktum at fargene ikke er de samme, er de begge oppnådd fra en plante som heter Camellia sinensis. Te er identifisert som en av de sunneste drikker og både svart og grønn te er bra for helsen. Akkurat hvordan er de forskjellige, og enda viktigere hvilke te av de to viser flere helsemessige fordeler enn andre te?
Vurderer te er en drikk, skal vi sammenligne de to drinker fra en smak synspunkt. Hvilken drikk er mer smak er et personlig valg; Men grønn te gir mer av en bitter smak i forhold til svart te. Svart te har en rikere smak enn grønn te. Av disse grunner, de fleste nye drinkers som svart te over grønn te. Likevel vet at te er en sunn drikk, smaken er sikkert ikke den største bekymringen.
Selv før smake drikke, fargen skiller de to te. Fargene er forskjellige på grunn av te behandlingen. Begge te går gjennom tilsvarende behandling bortsett fra oksidasjonsprosessen. Grønn te foreløpige dehydrerende prosessen er en kort prosedyre av dampende eller panorering som reduserer oksidasjon. På den andre siden, gjennomgår sort te en hel oksidasjonsprosess som tar opptil tre timer. Denne fremgangsmåten er grunnen til at smaken er rikere og fargen er mørkere. Så hva betyr det bety i forhold til helse belønninger?
Camellia sinensis er naturlig grønn samme som mange andre anlegg. Når du vurderer mat, en som er mer bearbeidet vanligvis kaster mer av sine økologiske ingredienser. Nøyaktig samme tankegang gjelder også teblader. Bevaring av den grønne fargen antyder det kommer til å ha mye mer av den naturlige element, catechin.
katekiner er det aktive stoffet hentet fra teblader. De er ansvarlig for fordeler for eksempel hjertesykdom, vekttap, dårlig kolesterol og kreft forebygging. Vitenskapelige forsøk har bekreftet at en kopp grønn te inneholder åtte ganger mer katekiner enn svart te. I teorien, ville du trenger å drikke 8 flere glass med svart te enn grønn te for å få tilsvarende kvalitet helsemessige fordeler.
Du kan finne resultatene av mange tester på fordelene forbundet med svart te. Noen studier har vært vellykket mot diabetes, hjerte- og karsykdommer og kreft. Dette understreker restorative healing evne Camellia sinensis. Uansett hva slags prosess det gjelder, vil bladene fortsatt være bra for kroppen. Likevel virker det fornuftig å ta i te som har mer av det aktive stoffet. Så hvorfor ikke starte inkludert grønn te til ditt daglige kosthold.
Nå er det lettere å dra nytte av te, takket være grønn te piller. Mer informasjon om grønn te-ekstrakt fordeler er tilgjengelig på livinggreenteatablets.