Hvorfor Snorking er fortsatt et problem, og hvordan du Sove Soundly
Folk har prøvd en rekke tips og triks for å stoppe Snorking, men du lurer kanskje på hva annet kan gjøres. Kan starte med hva som faktisk får deg til å snorke.
Hvis du lider av snorking problemer, har ingen tvil om du tenkt på hvorfor du ikke kan stoppe. Kanskje du har se reklame på TV lovende en mirakelkur, og har vært nysgjerrig på om det er noe sannhet i det, eller hvis det er alle falske.
En grunn til at du kan ha en snorking problemet er din vekt. Den overvektige lider av snorking problemer på en høyere rente enn noen som er en normal vekt. Det er en grunn til dette, og det er overflødig vev som blokkerer luftveier og forårsaker støyen vi kjenner som snorking.
En stor skyldige i mange snorking problemer er stykke kjøtt /vev på baksiden av munnen kalt drøvelen. Denne lille fyren kan bli uregelmessig, noe som betyr at den hviler på baksiden av halsen din mens du sover, og dette fører til en blokkering i luftveiene, noe som gjør det snorking lyd.
Mandlene er en annen faktor i snorking. Stikker med temaet luft passasjer å bli begrenset, mandlene har muligheten til å gjøre det til. Andre ting kan blokkere puste delvis, som en infeksjon eller en mindre sykdom som forkjølelse eller allergi. Vanligvis Snorking er et resultat av slike problemer, selv om midlertidig.
Jeg tror ikke noen av oss blir yngre, slik at du kanskje lagt merke til at mens snorking var ikke et problem i din ungdom, har du begynte å ha dette problemet senere i livet. Det er en grunn til det, og det er fordi du mister noe av fleksibiliteten i halsen muskler, som du sikkert har andre steder. Dette er grunnen til at snorking er mer vanlig som du alder.
Hvis du ikke har prøvd å sove på magen eller siden, kanskje det er noe å ta på. Mer enn sannsynlig disse snorkere er tilbake sviller, og dette gjør en god oppskrift for snorking. Alt slapper på baksiden av halsen din får deg til å snorke, så prøv en ny posisjon, og du kan bli overrasket over hvor lite du snorker.
I tillegg til disse vanligste årsakene til at folk snorke, det kan også være en mer alvorlig problem stede og snorking kan være bare et faresignal.
Søvnapné er et problem der du slutter å puste søvnen din, og kan potensielt være dødelig. I en sak som dette snorking er ikke bare noe du kan fikse ved å gjøre noen små triks, men du vil sannsynligvis trenger medisinsk utstyr til å behandle dette problemet.
Denne artikkelen er beregnet kun for informasjonsformål. Det bør ikke brukes som, eller i stedet for, profesjonell medisinsk rådgivning. Før du begynner noen behandling for snorking, ta kontakt med en lege for en riktig diagnose og behandling.
Et par andre elementer som kan hjelpe deg å sove mer effektivt er dine madrass og boksen springs. Prøv en ny minne skum madrass topper hvis madrassen ikke er å kutte det. Også kjøpe en kvalitet luftmadrass hvis du er ute camping eller reiser.