Hvordan Remedy bulimi Utnytte Bulimi Assist

Har du nylig startet en binge spiseforstyrrelse behandling?

I så fall har du produserte den aller første skritt mot å forbedre ditt liv og ditt forhold til mat. Med dette trinnet kan komme noen lagt angst om hva fremtiden vil bringe, og også sannsynligheten for suksess. Selv om det er naturlig å bekymre seg når du gjør en stor livet endring, husk at overspisingslidelse behandling er utviklet for å skape problemer mye bedre for deg personlig. Sammen med terapi, er du i stand til å begynne å innlemme hver dag livsstilsendringer som kan hjelpe deg å lykkes i denne nye fasen av livet.

Hvis du har en diagnose av binge spiseforstyrrelse du kan ha en tendens til å hoppe over frokost. Dette er virkelig svært vanlig. En av de første livsstilsendringer som du kan gjøre er å begynne å konsumere frokost hver morgen. Dette kan hjelpe deg å redusere sjansene for overspising senere i dag.

En annen livsstil alter som du kan gjøre er å opprettholde mindre mat i huset. Ikke ha for mye mat lett tilgjengelig kan hjelpe deg å redusere ditt ønske om å overspise når spenningen i livet krever over. Ved å få mye mindre mat i hjemmet, er du mye mindre sannsynlig å overstadig spise. Faktisk ville det kreve ytterligere tiltak. Redusere mengden mat du har inne i huset ditt kan du tid til å tenke på din strategi for handling og finne en hyggelig aktivitet å gjøre i stedet for overspising.

Denne levemåten alter krever litt ekstra arbeid som du trenger å gjøre turer til butikken oftere. I finish, vil den ekstra arbeid lønner seg som du frigjøre deg selv fra grepet av en overspisingslidelse.

Du kan tro at du trenger å diett for å kunne gå ned i vekt og bli vellykket i din binge spiseforstyrrelse behandling. Virkelig, kan det være bedre å avslutte kosten helt. Flertallet av tiden dietter ikke fører til langvarig vektreduksjon. Vekten du mister på en diett plan er generelt fått tilbake når du slutter slanking. I stedet for slanking, er du i stand til å begynne å utvikle en sunn forhold sammen med kroppen din. Du må begynne å mate kroppen din det den ønsker.

Dette vil tillate deg å gi kroppen det den trenger og redusere syklus av slanking og overspising. Ved å lytte til kroppen din i stedet for slanking, er du i stand til å utvikle en sunn forbindelse med mat.

Den siste og mest betydningsfulle livsstilsendring ville være å følge helt din binge spiseforstyrrelse behandling. Når du går glipp av terapitimer, kan det vise seg å være vanskeligere å holde seg på riktig bane. Du vil begynne å diskutere fortiden vondt og mange hendelser som har resultat i din usunn forhold til mat. Dette kan være upsetting til tider. Bare husk at en god terapeut ikke vil tillate deg å gå hvor som helst som kan utløse mer skade. En terapeut er der for å hjelpe veilede deg gjennom disse øyeblikkene. Stol på at du vil lykkes i behandlingen.

Ved å skrive overspisingslidelse behandling, du tar en utrolig første skritt i en reise av selvoppdagelse og selvutvikling. Det er mange trinn som du kan ta hjemme for å aide innenfor denne reisen. Den første er å alltid forbruke frokost. Også, ved å opprettholde mindre mat i hjemmet vil du ha muligheten til å vurdere dine valg før du binge forbruker. Tredje, når du slutter slanking du kan miste vekt naturlig og lykkes i spiseforstyrrelse behandling samtidig. Gjør valget å følge behandlingen din helt, da dette kan føre til gode resultater.

Hvis du har til å finne informasjon om hvordan du behandler binge anoreksi hjemme, er det virkelig mulig å klikke på bulimi hjelp til å eie en god del mer data dessuten mye langt flere gode tips