Paleo dietter for helse og survival

Som du kan se, så noen som har hatt et livslangt engasjement i ernæring, jeg hadde brukt min del av Odd diett planer. Fra stor bulking "se mat dietter" (du ser mat, du spiser det. Yuk Yuk Yuk) til spesielt lav-carb ketogen diett, jeg har gjort de fleste dem. Bortsett fra narkotika Jeg har prøvd å bruke alle slags ting kan du putter i kroppen din ernæring klok.

Selv så jeg endte opp med å avgjøre på en paleo diett som jeg har vært nyte i over to år nå. Hvorfor gjorde jeg holder meg til det? Paleo matvarer kan godt være blant de bedre overlevelse mat rundt. Jeg har et par hovedårsakene til at å spise paleo er det beste fra en forberedelse synspunkt.

1. Du kommer til å gjøre det uansett

preppers hele verden er opptatt av hva som er inne i sine spiskammers. Jeg kritiserer ikke, jeg er sikker på at det er en god plan for mange typer potensielle katastrofer. Men problemet med denne formen for teknikken er at den er påvirket av den senere tilbakeføring til samfunnet. Hva som er mulig etter infrastruktur kutt og du chomp din aller siste boks med bønner? Du er tilbake til utgangspunktet, mestring med naturen.

Det er hvis du har et valg. Det er tonnevis av katastrofe scenarier som du ikke vil være i stand til å forbli i din bolig. Angå omfattende sivil uro, kan du ikke ha muligheten til å forsvare huset ditt. Vanligvis er det vanskelig å tenke på hva som kan skje hvis huset ble angrepet, men hvis du ender opp å være den eneste personen i nabolaget med matvarer forholdene vil slå stygge ganske raskt.

Det er ikke sannsynlig vanskelig å gjette men vi er ganske ivrig på, vel, avlytting ut. Det er mat å finne i ethvert miljø på planeten når du vet hvor du skal jakte på det, det er måten vi har gjort det så langt til å begynne med. Når du spiser paleo, er du et mål nærmere endre tilbake til de røttene hvis du må.

2. Din helse vil være bedre

Paleo dietter er allerede spioneringen over alt som blant de mest sunne dietter du er i stand til å spise. Du kan finne massive fellesskap basert på resultatene folk er i stand til å komme fra paleo typen dietter for eksempel Marks Daily Apple. Se på noen av de transformasjoner mange mennesker har sett når de går på Paleo dietter, de er bemerkelsesverdig

Blant de ting du kan få. Sikker vekttap, forbedret muskelmasse, Klarere og mer sunn hud, forbedret mental yteevne, mye bedre vitalitet og libido

jeg har rådet dietter som ligner på disse til mine venner og familie, og har absolutt fått ekstraordinære resultater for dem. Jeg har vært en ganske passe fyr, men min eldre bror, som veide 225 lbs i en alder av 17 gikk på en paleo diett jeg foreslo og tapte ca 15 lbs de første tretti dager. Han holdt den opp i fem måneder og ferdig opp med å få ned til en sunn vekt på 175, en total nedgang på 50 lbs. I tilfelle av en tragedie, som tror du er sannsynlig å være mer sannsynlig å overleve trå ut av dodge?

3. Du vil ha det gøy å gjøre det

Bestemme metoder til å spise paleo mat har tatt meg inn i en masse morsomme situasjoner. En liten stund siden kjæresten min og jeg har angitt en grundig dykk med paleo grilling og matlaging for en streng måned paleo mat prep. Vi endte opp med å gå langt utover våre komfortsoner når det kom til shopping, å finne ut om alle slags rare supermarkeder, bondens marked og hull i veggen for å få ingrediensene vi aldri hadde hørt om. Finne ut hvordan å lage en ny stil gjør hver lunsj et eventyr av sorterer.

Det er en følelse av lykke fra å gjøre noe som paleo spaghetti og kjøttboller, spise det og vite at du gjør deg selv sunnere. Du vil aldri vite før du prøver selv - så prøv det ut

Takk for at du leser! Terrance Franklin skriver om overlevelse og ernæring på flere nettsteder. For mer informasjon kan du sjekk ut http://mysurvivalfoods.tumblr.com/. Og for videre lesning, kan du gå til overlevelse matvarer hq