Nettopp Hva Induserer Snoring

Nesten hver person snorker noen ganger, men for noen mennesker, kan deres spesielle snorking vokse til å bli et stort problem. Det er veldig sant når det skjer; det påvirker deres grad av søvn eller sine obligasjoner. Heldigvis, hvis kanskje dette gjelder deg, lære grunnen til at du snorker kan være en flott første skritt i å jobbe ut akkurat hvordan å bryte syklusen og få en god natts søvn igjen.

I grunnleggende begreper, hva skaper snorking, er det samme for oss alle. Når du puster, vanligvis luft går ut og inn uten avbrudd. Når du sover, men et sted på baksiden av halsen kan komprimere. Dette betyr at samme mengde luft behov for å gå gjennom denne åpning tinier. Hovedsakelig på grunn av dette, kan vevet rundt åpningen vibrere og gjøre lyden i forhold til snorking. Imidlertid kan ulike individer gå gjennom denne sammentrekkende for ulike faktorer.

En vanlig gyldig grunn til dette innsnevring kan bare være alder. Som personer, bevege seg mot midten alder og eldre, tone muskler minker på hvert sted, blant annet i halsen. Din hals kan også da få mindre bred og føre til snorking.

En annen vanlig årsak fra snorking, ofte funnet hos personer som har snored siden de var unge, er kroppstype. Disse årsakene er ofte genetisk og kan inkludere en kompakt hals eller økt adenoids. Gutter er også mer tilbøyelige til å snorke enn damene hovedsakelig fordi de har fått smalere luft passasjer enn hunnene gjøre.

Folk kan også satt ut for å snorke fordi de kan være overvektige. Det er for bare én av de samme grunnene som seniorer satt ut for å snorke: dårlig tone av muskler fører til snorking. Fettvev kan også bidra; så i tilfelle, starter du snorking og virkelig er ute av form, er den enkle veien ut rett og slett starte opp til å trene mer.

Kortsiktig grunner som ofte fører til snorking involvere nese og bihuler bekymringer som vanligvis finnes når vi har forkjølelse. Begrunnelsen for dette er det faktum at når våre luftveier hindres det kan utvikle en slags vakuum innenfor vår hals; og dette også resulterer i snorking.

En annen kortsiktig trigger av snorking kan være alkohol, legemidler eller bruker tobakk. Det er fordi inntak av disse tingene kan føre til våre muskler til å slappe av, noe som oppmuntrer til snorking. I tilfelle du snorker på grunn av dette, og det har slått et absolutt problem for deg, vil det beste være å slutte å ta produktene eller bruke tobakk hvis det kan være en mulighet for deg, eller i det minste redusere din bruk.

til slutt, hvordan du posere kroppen din som du slumre kan føre til snorking. Snorking er mest vanlig når folk slumre på sin-egen rygg fordi denne posisjonen kan føre til at halsen for å løsne opp. I noen mennesker, vil dette hindre luftpassasjen. En enkel vei ut i tilfelle det er en grunn til at du snorke er å forsøke å se om det er en annen sovestilling som er behagelig for deg.

Hvis kanskje du ikke kan finne ut hva som produserer snorking på egen hånd, eller selv om du kan, men du ønsker å ende snorking og kan ikke bestemme hvordan, ikke være ubehagelig å konsultere helse utøveren. Utrolig, hører de denne typen klagen kontinuerlig og vil gjøre sitt beste for å hjelpe deg å komme til roten av dette dilemmaet.

Hvis du likte denne informasjonen, kan du også liker Snorking Aid området og ytterligere artikler om hvordan å stoppe Snorking.