Fantastiske Eye Øvelser som kunne utvikle dine Vision

Eye rutiner for å forbedre visjon kan finnes i mange typer. Noen øvelser vil øke mengden blod som synsnerven og øyet vev får, mens andre øker muskel allsidighet eller muskelstyrke. Palming er en øvelse som ikke bare funker for øyet, men vil også rolig og kjøle trette øyne som forårsaker uskarpt syn. Dette er effektivt for å redusere tyngde og en følelse av kornethet i øynene samtidig.

Palming er enkel å utføre og krever ikke noe spesielt utstyr. Gni håndflatene sammen i noen minutter inntil håndflatene er varme. Sett albuene på knærne og lene seg fremover, kopping dine øyehulene og lukkede øyne sammen med cupped hender. Varmen i håndflatene vil hjelpe forynge øynene og denne treningen vil lette muskelspenninger i området rundt øynene.

Mange øye trening for å forbedre visjon innebærer å konsentrere. Når du fokuserer øyet du forbedre muskler, bedre fleksibilitet, og bedre blodtilførselen bak øyet. Finn et element som er ca 10 meters avstand, og deretter bruke noen minutter med fokus på hver detalj som er åpenbare. Neste velge et objekt som er mye nærmere, og deretter konsentrere seg om nye ting på samme måte. Jo bedre øyet muskler brukes til å konsentrere bedre synet ditt vil bli.

Lett å trykke og massere øvre øyelokk for et par sekunder kan bidra til å slappe av spente øyemusklene og vil hjelpe din visjon forbedre. En blyant kan være en utmerket visjon forbedring verktøyet. Hold pennen foran ansiktet, rundt 8 inches unna. Beveg pennen fra side til side, etter det med øynene og holde pennen i fokus hele tiden. Prøv dette i 2-3 korte minutter en eller to ganger per dag.

Når disse øvelsene praktiseres jevnlig noen individer har sett en dramatisk utvikling i deres syn. Ettersom disse aktivitetene er praktisert øyet muskler og nerver vil styrke, rydde synet og reduserer behovet for korrigerende linser.

Det finnes en rekke øye øvelser for å forbedre visjon som kan rette opp synsvansker.
< p>