Slik unngår du å ha Jod-mangel og ha en Sound Body

En rekke mineraler og vitaminer er nødvendig av kroppen vår. Det er foreslått å være sikker på at du stadig får den daglige servering av næringsstoffer siden selv bare en mangel på en eneste av disse vil allerede sette kroppen din i fare. Du kan forvente at næringsmangel for å få til moderate til alvorlige situasjoner i kroppen din. Det er ingen grunn til ikke å ta i de næringsstoffene du trenger, spesielt med tanke på at deres eksistens i kroppen faktisk beskytter deg mot en rekke medisinske tilstander.

Kroppen din trenger mineraler som jod som kan hjelpe den funksjonen. I disse dager er jod som anvendes som befinner seg i brød som allerede er erstattet med en kjemisk vist seg å hindre absorpsjon av jod i kroppen. Videre er elementene i vann man får i og tannkremen man bruker likeledes forårsake jodmangel. Så hvordan vil du holde kroppen din beskyttet? Vil du bare la kroppen lider fordi det er i stand til å få riktig mengde jod? Selvfølgelig svaret er nei.

Det er en måte for deg å få jod, og det er ved å variere din livsstil litt. Rett og slett fordi det har astaxanthin, er det allerede blitt hevdet at sjømat er verdifull for kroppen, men det er ikke den eneste grunnen. Østers, salt vann fisk, muslinger, og noen andre sjømat alternativer kan presentere deg med høye nivåer av jod. Ved hjelp av det, vil det være ganske lett å få bedre fra mangel. Klorid og fluor kan sikkert gjøre vondt verre, så sørg for at du redusere forbruket av behandlet drikkevann-, men ikke klarer å fortsatt hydrat kroppen. I motsetning til å skaffe vann renset med kjemiske forbindelser, kan du bare sette opp filter systemer i huset for å få tryggere vann til din disposisjon.

Men nettopp hva jod har om kroppen? Det beskytter mot hormonrelaterte sykdommer, spesielt kreft. Brystkreft er en spesifikk kreft dette har blitt lagt merke til for å bekjempe. Din daglige diett plan bør inneholde dette spesielt fordi det har kapasitet til å ødelegge kreftceller. Legge til det, vil struma også bli stoppet gjennom dette næringsstoffet. Skjoldbruskkjertelen produserer thyroxin, et hormon som bidrar til å regulere kroppsfunksjoner akkurat som metabolisme. Det vil ikke være nok thyroxin for kroppen uten å ha en tilstrekkelig mengde jod, og som gjør at skjoldbruskkjertelen over-arbeidet.

Forstørrede skjoldbruskkjertelen er kjent som struma. Dette kan være din tilstand i tilfelle du ikke etterfylle og holde standarden mengder jod. Har du noen ide om nøyaktig hvordan det kan skje? Du kan velge økologiske ting og urtemedisiner som er rike på jod. Ofte kan du inkludere dem i maten for rask absorpsjon.

Det er også valg for å få tilskudd. Du kan fortsatt vurdere tabletter og piller som inneholder jod, slik at bare en take vil allerede gjøre deg trygg hvis du er urolig med å spise sjømat bare for å få dette næringsstoffet. Dette er trolig den enkleste handling å ta. Folk vil være i stand til å få deres normal dag-til-dag servering av jod, selv om de har allergiske reaksjoner på mat som er rik på næringsstoffer på grunn av kosttilskudd. Men husk å velge en som inneholder store mengder, ok?

Det er ekstra fakta om på denne linken. Bruk hyperkobling for ytterligere kunnskap om naturmidler.