Boost minne og Attentiveness

Nøkkelen til å lykkes hvis du ønsker å øke hukommelse og oppmerksomhet ville være å være sikker på at du bare holde intellektet smart ved å utfordre den. Som idrettsutøver må trene kroppen til å ha dem, selv i topp fysisk form; du må trene hjernen din hvis du ønsker å fortsette den i topp form. Derfor hvordan akkurat du ville trene sinnet til å øke hukommelse og konsentrasjon?

Det første trinnet er å holde sinnet livlig og vaktsom ved å gripe nye ting så ofte som mulig. Du må også få et poeng å skaffe tenkte diskusjoner med likesinnede om mentale temaer. Enten du gjør dette mot hverandre, eller ved hjelp av sosiale nettsteder eller annen elektronisk kilde, spiller det egentlig ingen rolle. Det viktige er at ofte du stimulere ditt sinn og intellekt ved å faktisk snakke med andre folk om utfordrende fag. Et siste skritt du kan ta for å øke hukommelse og konsentrasjon vil være å engasjere deg ved å gjøre tøffe kamper akkurat som nummer og ord gåter, samt minne opplæringsaktiviteter.

I tilfelle du ønsker å styrke hukommelsen og oppmerksomhet, den aller første skritt vil være å gjøre læringen en langsiktig prosess. Hvis du har tid, må registrere seg for enkelte klasser på regionalt college. Hvis kanskje du ikke har tid til å gjøre dette, så sørg for at du bare undersøke ganske ofte og gå gjennom materialer som lærer og tester deg. Det neste trinnet for å holde hjernen din skarp ville være å prate med andre personer som er på et intellektuelt nivå som ligner på ditt. Du må ha målrettede diskusjoner om en rekke emner som litteratur, vitenskap, og også det økonomiske systemet.

Å ha en tøff debatt betyr mye mer for å styrke hukommelsen og oppmerksomhet enn å snakke med gutta om idrettsaktiviteter. Bruke fritiden smart å utfordre sinnet er også en god strategi for å øke minne og dialog. I stedet for å spille et spill eller ser på TV, kan du prøve å gjøre oppgave eller et puslespill. Du kan også gjøre problemene som er opprettet for å forbedre korttidsminnet. Nøkkelen vil være å sørge for at du hele tiden intellektuelt utfordret slik at hjernen din er tvunget til å holde seg skarp og energisk.

Du må utfordre deg selv hvis du ønsker å berike hukommelse og konsentrasjon. Hva det til slutt kommer ned til er at du må inneholde selvdisiplin til å engasjere seg i aktiviteter som oppmuntrer ditt intellekt, for å holde den skarp. Du må unngå expending utallige timer på å se på TV eller spiller dataspill. Du må finne en strategi for å utfordre sinnet dag for dag, slik at læring blir andre naturen til deg. Ved å delta i et bredt spekter av aktiviteter som aktiverer intellektet du kan berike hukommelse og konsentrasjon. Utfordrende på egen hånd i hverdagen vil være nøkkelen til å sikre at sjelsevner forblir skarpe gjennom hele livet. Det er viktig å huske på at intellektet trenger å trene som resten av kroppen din. Når du innrømmer denne vissheten og finne strategier for å trene det, du kan holde intellektet og minne gløgg.

Hvis du likte denne artikkelen, kan du også nyte hvordan du får et fotografisk minne hjemmeside og andre artikler om Eidetic Memory .