Strain vs Sprain

Stammer og forstuinger er standard problemer blant energiske menn og kvinner, og vanligvis er de ikke vesentlige problemer. Uavhengig av hvor alvorlig skaden, men det er alltid anbefalt at du har en skade sjekket ut av en lege.

Hva er en belastning?

En stamme er å rive eller strekke ut av en muskel eller en sene. En sene er et bindevev som fester muskler til bein. En stamme utvikler seg når du løfter store ting eller over strekke en muskel. Stammer er også referert til som trakk muskler.

Varianter av muskel stammer kan være tilbake belastning og senebetennelse. Du kan få tre strekk karakterer: Grad 1 er moderat skade på muskelen. I en grad 2 muskelspenninger, blir mer muskel eller sene skadet, selv om muskelvev ikke er fullt revet. Grad 3 er generelt totalt rive av muskelvev og ofte må ha kirurgisk reparasjon.

Nøyaktig hva er et Joint forstuing?

er et felles forstuing strekk eller rive av leddbånd. En ligament er et tøft band av vev som kobler sammen to bein til hverandre, og først og fremst er å finne i leddene for eksempel albuer, føtter, ankler og tommelen.

Disse skadene vanligvis skje når noen faller ned og land på en over-strukket ben eller arm, eller bør de tilfeldigvis vri en joint. Dette vil føre til at rive og i løpet av strekking av bindevev i leddene. Utfallet kan være misfarging, smerte og tap av mobilitet. Former for felles forstuinger inkluderer kne og albue forstuinger. Alvorlighetsgraden av forstuinger er sortert i graderinger av forstuinger, svært lik belastning.

klassetrinn av Forstuinger

Grade 1 forstuing

Dette er vanligvis en minimal strekk eller mild stresse av de bindevev av skjøten uten noen felles mangel på stabilitet. De som har første klasse felles forstuinger støter mindre sårhet og moderat betennelse, uten blåmerker eller kronisk problem.

Grad 2 forstuing

Dette forstuing er vanligvis minimal skade av det myke vevet av felles. Det vil være klart ubehag, misfarging (mindre årer og arterier briste) og betennelse (blodet som hører til de ødelagte skipene gå inn i omkringliggende felles). En person med en annen grad felles forstuing vil ikke være i stand til å sette noen vekt på forstuet leddet og det kan være minimal kronisk problem.

Grad 3 forstuing

Dette er vanligvis et fullt brudd av ligament, til slutt forårsaker ekstrem smerte, betennelse og misfarging. Du vil ha full kronisk problem, og definitivt den enkelte vil ikke være i stand til å sette noen vekt på at såret felles. En lege kan blande den opp med en annen skade, så en x-ray er vanligvis nødvendig.

Behandling av Forstuinger

Behandling av felles forstuinger avhenger av graden. Vanligvis er de adresseres med RICE metode. Jo kortere versjonen begynner med resten. Med mindre bevegelse, vil blodet ikke fortsette å lekke ut i nabo vev, som ofte reduserer hevelse og ømhet. Anvendelsen av is til det skadede ledd er ekstremt effektiv. Sørg for å plassere isen i en pose og trykk på kaldt til skade å kutte ned betennelse og ubehag. Etter at kompresjon ved hjelp av en wrap å støtte såret lem og tilby forstuing noe støtte, men det burde ikke for restriktive eller det kan kuttes blodsirkulasjonen. Til slutt, heve den skadde armen eller beinet; heve lem kan redusere betennelse.

Unødvendig å si, bør mobilitet bli påbegynt like før gradvis, men på et tidspunkt, så muskelvev vil reparere og få tilbake sin kapasitet for aktivitet. Ellers vil du møte svekkede muskler, og det er en annen situasjon. Du kan få medisiner for å senke ubehag for å være sikker på at den berørte person vil være i stand til å bevege seg og gjøre treningen for å gjenopprette normale bevegelsesutslag. Disse medikamentene består av ikke-steroide smertestillende midler som paracetamol, ibuprofen og aspirin, men det er gjenstand for et ekstra innlegg.

AllAboutSprains.Com er en gratis ressurs om forstuinger. For ytterligere informasjon om forstuinger og behandling av forstuinger kan du gå til vår nettside .. Også publisert på Strain vs forstuing.