Lære mer om kildene til Back Pain
Tidligere utgaver kan være veldig irriterende og kan skyldes en rekke forekomster. Fordi vi bruker så mye tid faller om våre datamaskiner i dag; Vi opplever mer tilbake belastning. Trening er en god ting, så lenge det gjøres på riktig måte, eller du kan skade ryggen din.
La oss se nærmere på disse og andre typiske årsaker til ryggsmerter.
En ting som kan ha en innvirkning på ryggen ville være den type sko du vanligvis bruker. Skoene forsyne utgangspunkt kroppen din er jordet.
Ubehagelig sko kan endre din holdning og måten du går, noe som over tid kan bidra til ryggsmerter. Høyhælte sko har en tendens til å svikte når riktig fordeling av vekt er et problem, og kan legge til ryggsmerter. Iført cowboystøvler kan føre til samme type ubehag. Du vil være å sette flere deler av kroppen din i fare for belastning eller skade hvis du velger feil sko. Holdning og gå på en balansert måte er viktig for helsen til ryggen, og dette krever riktig fottøy.
Dette bidrar til slutt til spinal degenerasjon. Platene i ryggen er utgangspunkt ryggvirvlene ligger; uten riktig hydrering disse platene vil ikke holde seg frisk. Dehydrering er noe vi må følge nøye med på om vi ønsker å holde ikke bare ryggraden vår, men vår hele kroppen i best helse vi kan; spesielt hvis du har en krevende øvelse diett.
Alle som lider av ryggsmerter som er gravid bør vite at det ufødte barnet kan faktisk være årsaken korsryggen ubehag. Det er også mulig at hormoner som opprettes under svangerskapet kan føre til at virvlene i ryggraden å verke også. Mange bruker spesielle øvelser som kan hjelpe med smerte at de føler som er et biprodukt av deres tilstand. Enten du går til legen din, eller ta en lokal øvelse klasse, kan du lære hvordan du gjør disse øvelsene som vil hjelpe deg ut. Ved å trene regelmessig, kan du bidra til å avverge eller redusere smerte at du kan føle at er et direkte resultat av svangerskapet og det ufødte barnet.
Det er ikke alltid mulig for en lege å finne årsaken til hvert tilfelle av ryggsmerter. Det er litt for mange variabler. Kanskje du løftet en tung boks og resultatet var ryggsmerter. I dette tilfellet, er det ganske lett å finne årsaken til smertene. I andre situasjoner er det grunn til ikke alltid så tydelig. Årsakene til ryggsmerter som vi har sett på i denne artikkelen er bare noen av mulighetene.
Jonas Varig er en velkjent forfatter, han har vært å skrive ulike blogger om ulike temaer som helse, ernæring , kosttilskudd etc .Checkout sin artikkel om Ambit Energy suksess og på Empower Network ledere
