Finn oftest stilte spørsmål om Korsrygg- Pain

Hva er årsaken til min ryggsmerter?

Det er mange ting som kan føre til brennende ryggsmerter. Den viktigste faktoren som utløser det kan være et resultat av bøyd over og løfte en tung gjenstand på feil måte. I tillegg er en av de vanlig kjente årsaker til dette tilbake problem er unøyaktig stilling. Det kan være en indikasjon på en annen underliggende betydelig helsetilstand. I en rekke tilfeller kan tilstanden være livsfarlig.

Er det aktiviteter jeg bør unngå å lindre tilstanden ryggen min?

Vi vet at mange faktorer kan utløse brennende ryggsmerter og skader. Tidligere utgaver kan skyldes stressrelaterte faktorer, unøyaktig løfting av tunge gjenstander, dårlig holdning, ynkelige muskler, inaktiv livsstil, overdreven vekt, og mange flere. Når du trener, bør du unngå å gjøre slitsomme treningsøkter som de kan bare forverre tilstanden din og til og med føre til irritasjon i ryggmuskulaturen. Ikke sitte eller stå i lange perioder. Unngå å bruke dårlig madrass når du sover.

Kan natur mitt arbeid være å ha en effekt på fordelingen av ryggen min?

Ja, faktisk er det mange tilfeller av denne tilstanden der lider få ryggsmerter fordi deres arbeid må lange perioder med sittende. Mange av de ansatte som jobber på kontorer sitte i lange tider på dagen. De får den posisjonen fra dårlige konstruert kontorstoler. Ved hjelp av disse stolene gir dem skade, fravær av produktivitet, problem i respirerende, søvnløshet, etc. Dette fører også til en trist arbeidsmiljø. Husk at disse dårlige stoler kan også utløse andre langsiktige medisinske problemer.

Hva behandlinger bør jeg vurdere for min ryggsmerter?

Husk at mange av oss vil opplever ryggsmerter gang i løpet av livet, og i noen tilfeller kan forekomsten potensielt være mer enn én gang. Heldigvis kan de fleste lider lindre deres tilstand og kurere sin ryggsmerter naturlig hjemme. Ryggsmerter kan håndteres av nok hvile, OTC medisinske forbindelser og andre enkle behandling valg som varme og kalde behandlinger. For pasienter som opplever akutt eller kontinuerlig ryggsmerter, kan medisinsk omsorg leverandører anbefaler reseptbelagte legemidler og mer i dybden behandling.

Hva er de beste øvelsene for å lette håndteringen av ryggen min?

Når man snakker om å miste ryggen smerte, lider må først bestemme den virkelige årsaken til deres ryggsmerter , og deretter finne de beste tøyningsøvelser som stretching og svømming som kan hjelpe dem i å forsterke og omstilling sine nedre og øvre rygg muskler.

Oppdag mer om måter å behandle isjias og finne gode isjias tøyningsøvelser