The Amazing Fordeler av fiskeolje til Brain Wellness

Fiskeolje er kjent som et stoff som finnes i kroppene til flere arter av fisk. Det er avledet spesielt fra de lever av tunfisk, laks, makrell, etc., deretter bearbeidet slik at mennesker kan bruke det i form av kapsler, tabletter væsker og pulver.

Du vil være i stand til å skylde på flertallet av fiskeolje helse belønninger til sine betydelige nivåer av omega-3 fettsyrer, til essensielle fettsyrer som kreves av nesten alle organer i kroppen fungere mot det ytterste punktet. Omega-3 fettsyrer i fiskeolje er faktisk den eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), som ble antatt å spille betydelige oppgaver i kamp betennelse og har flere helsemessige fordeler, inkludert å støtte og styrke hjernen helse.
< p> reduserer Våre risikoer for depresjon samt Suicide.Latest forskning publisert i årene 2004 og 2009 har annonsert at EPA i fiskeolje kan redusere den potensielle risikoen for depresjon samtidig som selvmord. En forskning testet blodprøver av 100 selvmords forsøk pasienter og evaluert resultatene mot kontroll konsernets blodprøver.

De oppdaget enorm reduserte nivåer av EPA i de røde blodcellene til klienter som har forsøkt selvmord. Dette forholdet kan tyde på at tilskudd av EPA via fiskeolje kan forbedre vår været, redusere vår risiko for depresjon, og før eller senere våre potensielle risikoen for å begå selvmord. En ytterligere forskning på sammenhengen av bipolar lidelse og sjømat forbruket har foreslått at satsene for depresjon i ulike nasjoner er omvendt proporsjonal med den gjennomsnittlige persons sjø mat inntak hvert år. I land hvor sjømat forbruket er høyt, er det en mindre rate av depresjon.

Senker Skiftende Bipolar lidelse. Mellom de to essensielle fettsyrer i fiskeoljen, er EPA mer sannsynlig å spille flere roller i å håndtere psykologisk helse. To forskning publisert i årene 1996 og 2003 fant ut at forekomsten av bipolar lidelse og frekvensen av depresjon kommer med et omvendt forhold til sjømatkonsum i flere land, noe som innebærer at mer sjømat forbruket er innenfor en nasjon, jo mindre bipolar lidelse . I Japan bruker den gjennomsnittlige personen 150 lbs av sjømat årlig, og det viser seg at landets rate av depresjon er 60 ganger lavere enn i New Zealand, hvor den typiske personen tar på bare 40 pounds av sjømat hvert år.

Søker etter den perfekte supplement som kan støtte din hjerne helse ?. Forfatteren har en blogg om fiskeolje og dets hjerne helsemessige fordeler. Besøk The Amazing Fordeler av fiskeolje til Mental Helse eller klikk på denne nettsiden for å finne ut mer om fiskeolje.