Fastslå spiselig potensialer Hemp Seeds
Når du har sett en arterie-tilstopping del av "Man vs. mat" eller noen konkurransedyktige spise utfordring, kan du ha en lunefull øyeblikk når du begynner å ønske en bolle med chargrilled vegetabilske salat stenket med mild vinaigrette og smuldret mozzarella eller en liten tallerken med dampede ørretfilet med pak choi, lime og chili. Fet og fet mat kan være tiltalende alternativer for et måltid, men når du er konfrontert dag for dag med en stabel av noe som er stekt og alt du ser er plater av mørke brune kjøtt, vil du begynne å føle vekten av alt som fett og fett når du må gå opp tre eller to fly av trapper.
Hemp frø vil hjelpe deg å bestige tre eller fem fly av trapper, samtidig som du beholder dine måltider rikelig og satiating som alltid. Den middelalderske "supermat" er ikke bare en utmerket kilde til vitaminer og mineraler, leverer det i tillegg lag av smak i hver meny - og dermed super frø er ikke bare en ekstra forsterkning til en sunn smoothie. Hver erfaren kokk, vil hver opplyst kokk har minst en pakke av næringsrik og smakfull ingrediens i et skap. Så skal du.
Rik på protein, nødvendige fettsyrene Omega-3 og Omega-6, og naturlig antioksidant vitamin E, har hamp sunn makt blitt brukt i hundrevis av år fra hele verden, og det har gytt mange biprodukter slik som olje, smør, pulver, og melk. I det siste har imidlertid supermat blitt en nødvendig ingrediens i alle rik, appetittvekkende parabolen - fra salte one-pot middager til lette pasta måltider, kan hamp gjøre noen rett inn i en utrolig måltid
Siden frø gir en nøtteaktig. smak, er det vanligvis hensiktsmessig å blande det i næringsrike retter som trøst svinekjøtt og ris one-pot måltid (krydret svinekjøtt kjøttboller og ris sakte stuet sammen) eller lett meksikansk biff chili (stekt biff med spisskummen, tomater og bønner). Du kan også innlemme hamp frø for pastasauser som Portobello ravioli med balsamico saus, eller du kan innlemme det å legge konsistens til dressing som i herbed olje med rosmarin, salvie og timian eller vinaigrette med spisskummen og agave nektar.
For å enda mer forbedre smaken profilen din dressing (uansett om det er for salater eller grillet fisk eller kjøtt), vil du ønsker å bruke hamp frø olje. Oljen vil fungere bra med en balsamico reduksjon, som du kan spres over et rikt deilig avokado salat med en skarp mais og mint fylling og friske blader av mesclun. Du kan også bruke olje til å drive opp en bolle med popcorn. Bare tilsett olje, noen ernæringsmessige gjær (den avgir en ost-aktig smak), og et snev av salt.
Hemp er gode fordeler og eksepsjonell styrke når det gjelder å legge smak til en annen rett vil avhenge av din oppfinnsomhet på kjøkkenet. Du trenger ikke å holde på med oppskrift bøker og grunne på gamle "supermat" som en ren tillegg til smoothies eller godteri. Forbedre kulinariske grensen og komme i gang matlaging med denne awesome tilsetningsstoff til å forberede næringsrike og deilige retter i dag.
Ønsker du å finne de nyeste sunn mat nyheter og matlaging tanker, så sjekk ut dette nettstedet.
