Få Disse Fordeler fra Vitamin E

Oksygen er en av de viktigste komponentene i naturen som støtter liv Nøyaktig samme oksygen, da inne i kroppen, gjennom bestemte molekyler, blir svært reaktive og begynner forårsaker skader med utviklingen av frie radikaler. Dette kalles oksidativt bekymring. Vitamin E, som en antioksidant, bidrar til å hindre oksydativ bekymring, for derved å unngå celleskader og aldring av cellene.

Kroppen tar i kolesterol, et fettstoff i næringsmidler, og dette blir beveget fra leveren til forskjellige vev skal lagres som fett. De holdes i sirkulasjonssystemet ved et molekyl som kalles low density lipoproteiner (LDL). Når LDL blir oksidert, reagerer de med kolesterol og en voksaktig fett stoff som kalles plakk er plassert på veggene i blodårene, noe som resulterer i slutte av blodstrøm, høyt blodtrykk og hjerte-kar sykdom.

Vitamin E hjelper unngå omdannelse av kolesterol til plakk, og dette gjøres ved alfa-tokoferol, ikke noen form for annen form for vitamin E, fordi lever plasserer den gjenom sirkulasjonssystemet gjennom et protein kalt alfa-tokoferol overføringsprotein.
< p> konsekvensen av vitamin E for å unngå kreft har faktisk ikke entydig blitt satt opp. Ifølge en undersøkelse utført av The American Association of Cancer Study, redusert fare for kreft er forbundet med et forbruk på vitamin E-rik mat. Contradictorily, en undersøkelse gjort av Iowa kvinner Ness Forskning identifiserer lite bevis på at vitamin E har beskyttende utfall mot brystkreft hos kvinner etter overgangsalderen. Av denne grunn har forskere faktisk bemerkes at ikke bare vitamin E alene, men mat som er rik på antioksidanter kan ha kapasitet til å beskytte mot kreft.

Mange undersøkelser har etablert et resultat av vitamin E i å sikre huden fra ultrafiolett stråling, som farlige konsekvenser bestå av foto dermatitt, en overfølsom typen reaksjon på UV-stråler fra solen. Vitamin E, enten tatt gjennom mat eller påføres lokalt, har faktisk vist seg å sikre hud cellemembraner.

I tillegg til disse perks, kan vitamin E beskytte fra Alzheimers, grå stær (uklarhet i linsen på øynene), og pankreatitt (irritasjon i bukspyttkjertelen). Også kan vitamin E være nyttig i healing sår og brannsår, minske arr. Eiendommen bekjempe oksidativt spenning kan være verdifulle for spillere, som deres luftoperasjon avgiften er høyere enn de som ikke gjør øvelsen, noe som resulterer i økt produksjon av gratis radikaler.

Uten riktige konklusjoner fra studier, det vil sikkert være for tidlig å velge kosttilskudd uten veiledning av medisinsk ekspert. Det er imidlertid normalt anbefales å ta en rekke porsjoner med grønnsaker og frukt som er rik på antioksidanter.

Du kan lære mer om de beste vitaminer for energi og humør ved å klikke på linken. Omvendt kan du også ta turen til denne linken:. Gå her