Er det noen matvarer med sunne proteiner som ikke rødt kjøtt?

Er du å bli lei av clogging arterier opp med all animalsk fett i rødt kjøtt? Vel, jeg er her for å fortelle deg at du ikke trenger å gjøre dette mer fordi det er sikkert andre alternativer som du kan prøve. Jeg vil gjerne gi deg noen av de bedre mat valg nå som har mye protein, men ikke har en unse av rødt kjøtt overhodet. Så la oss sjekke ut dette emnet nå mye nærmere.

Den aller første elementet som jeg vil nevne er i mutteren matvaregruppe. Det er mange forskjellige valg oppnåelig i denne gruppen av matvarer som vil gi deg mye protein for å komme gjennom dagen. Peanøtter og peanøttsmør er en enestående alternativ som du sikkert vil like. Bare vær sikker på at du ikke er følsom for det eller det kan åpenbart føre til at du enda alvorlige reaksjoner som du ikke ønsker å forholde seg til.

Et annet valg i mutteren gruppen er mandler og mandelsmør. Du faktisk ønsker å spise rå mandler rett og slett fordi de virkelig har en stor mengde protein. Mandel smør er i utgangspunktet rå mandler som males opp til en stor masse. Prøv og utnytte og mandel smør som ikke inneholder andre typer tilsetningsstoffer hovedsakelig fordi at ting ikke er bra for deg, og det kan også noe negativt påvirke mengden protein i den.

Det neste valget du vil definitivt ønsker å prøve er fuglene gruppen av matvarer. I denne maten gruppen har du fått din kylling og kalkun som er åpenbart fullpakket med mye protein og virkelig sunn alt på samme tid. Bare vær sikker på at du spiser kylling uten hud fordi du fortsatt få lik mengde protein, men du trenger ikke å innta all uønsket animalsk fett som kan tette blodårene dine opp.

Det er mange tilgjengelige alternativene for deg og du trenger ikke å være bekymret for mangel på protein hvis du noen gang slutte å konsumere rødt kjøtt.

Disse er de viktigste matvarene som du må være klar over at ikke inneholder noe rødt kjøtt hodet.