Diabetikere Beware disse Foods

Diabetikere pass opp det er mange skjulte farer i maten vår verden. Det er noen matvarer som du bør aldri, aldri spise, diabetikere, på grunn av deres lave ernæringsmessig verdi. En kommer maten selv gjør det vanskeligere å kontrollere blodsukkeret! Hold lesing for å bli informert om hvilke matvarer du ikke bør spise

Number One. Restaurant French Fries: En av disse "unngå-på-alt-kostnader" mat, pommes frites er fulle av ernæringsmessige farer som kalorier og mettet fett. Oh, og ved den måten trans-fett gratis betyr ikke sunt. Også full av kolesterol. Så gjør deg klar før du kjøper en stor bestilling av disse.

2. Hamburgere: Lastet med fett og kalorier, har denne usunn kjøtt alle ting å gjøre blodsukkeret forvaltning vanskelig. Gjør deg klar. Og hvis du virkelig er i humør for en burger, bare få grønnsaker på den og ingen ost

nummer tre. Butikk-kjøpte Småkaker: Kjøpe, i motsetning til å gjøre, cookies kan være en veldig usunn valg. Trans fett, høy fruktose mais sirup, og hydrogen mais oljer er ikke noe du vil finne i Bestemors cookies

unngås:. Kaker og paier: Ok, ok, vi vet alle at det er nesten ingen næringsverdi i usunne søtsaker. Fett og kalorier er rik på alle kaker og paier, spesielt blander. Hvis du er nødt til å ha kake, sørg for at det ikke pund kake. Det er det verste

nummer fem. Frosne Måltider: Convenience gjør ikke mat sunt. TV middager og frosne potpies har mye fett og natrium. Alle frosne måltider du spiser bør ha lave mengder fett og kalorier. Ellers bare unngå

UNNGÅ. Brus og leskedrikker: Praktisk talt flasker med kullsyreholdig vann og sukker. Hvis du er i en "må-ha-det" mood for brus, prøve å gjøre det diett, som de er lavere i kalorier og sukker.

Vi diabetikere bør forstå at det er noen matvarer som gjør det vanskeligere å behandle diabetes. Det er mange flere matvarer som du bør unngå i verden, så vær på utkikk etter farer i forkledning.

For ekstra informasjon om diabetes og mat å spise og unngå, sjekk outthe American Diabetes Association hjemmeside på American Diabetes Association. For enkelt å finne diabetiker oppskrifter som er både deilig og næringsrik, gå til diabetiker oppskrifter som helst i det hele tatt!