albue tennis pain

Folk sier at altfor mye av noe er ikke bra på noen måte. På samme måte, spille tennis eller gjør noen aktivitet fører til for mye ubehag i spesifikke deler av kroppen. I dette eksempelet albuen vil være at en del av kroppen din. Hvis smerten er på den ytre delen av albuen, er det kjent som tennisalbue
eller lateral epikondylitt.

Dette er en smerte med sener som forbinder de spesielle underarmen sener utad av den eksakte albuen. De eksakte underarm lag og buff vev vise seg å være skadet som kommer fra overdreven funksjon, gjør de samsvarende bevegelser recurrently. Dette fører til lidelser og også sårhet til den ytre del av albuen.

Dette kan gjøre at du føler livredd for å spille tennis. Men studier har vist at nesten alle de tennisalbue tilfeller er et resultat av aktiviteter bortsett fra tennis spiller. Uopphørlig bevegelse av armer og albue er den viktigste årsaken til tennisalbue. Vi benytter muskelen armen slik at den rette samt løfte våre håndledd og hender. Forskning viste 50% av sårene er et klart resultat av traumer for eksempel direkte treff mot epicondyle, en grei pull, eller kanskje aggressiv ekspansjon.

Så uopphørlig innstramming av underarm muskel samt stresset mot vev kan ende i tennisalbue. Som den spesielle tittelen indikerer, spille tennis spill - spesielt bestemt funksjon av backhand bevegelse er en potensiell årsak til tennisalbue. Skjønt, er ekstra sports spillere rammet av tennisalbue med tiden.

Det er fordi det er mange andre tiltak som kunne sannsynligvis bekymret når får tennisalbue, som utilstrekkelig strøm, lite system, forlenget eller kraft av lek. Spesielt i noen idretter kan du bli møtt med dette selve albuen skader. Så dette handler om null.

Skal prøve å finne løsningen av albuen painand albuen arm smerter? Så bare ta en titt på dette området, og du vil få svar.