De ulike teknikker forbundet med svenske Massage
svensk massasje er en type terapi utformet for å forbedre ens fysiologiske og emosjonelle helse. Det reduserer ikke bare effektivt stress, men også fremmer sunn sirkulasjon og minsker alvorlighetsgraden av visse typer av kronisk smerte. Terapeutisk effekt oppnås gjennom bruk av fem primære teknikker:. Friksjon, vibrasjon, petrisuage, effleurage, og tapotement
Den første teknikken brukes under en tradisjonell terapitime er vanligvis effleurage. Denne manøveren er en god glid teknikk som dekker lange avstander på klientens kropp. For eksempel utøveren flytter ofte hans eller hennes hender fra personens halsen til bunnen av hans eller hennes rygg eller fra endene av kundens fingrene til hans eller hennes skulder område.
Slike strøk er vanligvis utført i retning av hjertet for å øke både lymfesystemet og blodsirkulasjonen til dette vitale organ. De slag er også rettet mot avslappende ens leddbånd, muskler og annet bindevev. Denne teknikken tar vanligvis opp omtrent 30 prosent av terapitime.
Den nevnte teknikken er vanligvis etterfulgt av petrisauge. Denne metoden er fokusert på forsiktig heve personens muskler bort fra beina over hvor de ligger. En rekke kompresjons og knaing bevegelser blir brukt i denne teknikk for det formål å øke sirkulasjonen i lymfekar og dype vener. Det er også tenkt å frigjøre giftstoffer fra ens bløtvev.
tapotement er neste type slag forbundet med svensk massasje. Det innebærer slående musklene på en rask, perkussiv måte. Det er tre fordeler forbundet med denne teknikken som er muskelstimulering, lindrer muskelkramper og fremme avslapning.
Den dypeste slag teknikken forbundet med ovennevnte terapi er friksjon. Dette er utført ved påføring av tverrgående bevegelsene til kundens dype vev. En massør vil vanligvis fullføre denne teknikken i personens felles områder, hvor det vil øke ens bevegelsesområdet og felles fleksibilitet. I tillegg vil det forbedre hans eller hennes sirkulasjon.
Vibrasjon innebærer risting av ens armer, ben og rygg. Det er generelt bare gis i opp til tretti sekunder. Det forbedrer blodsirkulasjonen og fremmer riktig muskel sammentrekning. Klienter som lider av kontinuerlig ryggsmerter ofte finne denne manøveren gunstig.
Personer som har en interesse i svensk massasje bør søke en hederlig massør til å utføre de nevnte teknikker. Men det er en god idé å velge en slik utøver med forsiktighet etter anskaffe word-of-munn henvisninger fra kolleger eller venner og lese online vurderinger. Uavhengig av ens mål når søker slik behandling, vil han eller hun sannsynligvis finne opplevelsen både avslappende og forfriskende.
Finn en gjennomgang av fordelene med å motta svensk massasje terapi og mer informasjon om Inertia massasjetjenester, akkurat nå.
