Tips om hvordan å komme over din Allergies

Det er et bevist faktum at amerikanske bruke ca 90% av fritiden utenfor. Men mer enn 50 & lider av allergi. Statistikken virke skremmende, og noen med allergi kjenner frustrasjonen symptomene kan gi. Det er langt fra umulig å nyte livet mens du arbeider med en allergi problem. Det er noen praktiske tips som er beskrevet nedenfor som kan gjøre det lettere.

Bruk din allergi medisiner på riktig måte. Du må hele tiden søke visse medisiner, kan du ikke regne med å bruke dem en gang og har symptomene forsvinne. Mer enn sannsynlig, vil du ikke motta umiddelbar lindring av symptomer hvis du tar medisiner ved utbruddet av en reaksjon. Sørg for å snakke med din lege om riktig dose for deg.

Øk mengden av probiotika i kosten. Drikk rikelig med kefir og kulturmelk, og spise naturlig yoghurt. Probiotika er antatt av eksperter til å bygge forsvarsverk mot allergener, og dermed lettelser din evne til å overvinne noen symptomer. Naturlige holistiske behandlinger som yoghurt har jobbet for tusenvis av år for å holde folk sunnere. Det er ikke en full skjold mot alle allergener, men det vil hjelpe.

Hvis barnet lider av allergi, så han eller hun bør ha noen medisiner hendig i tilfelle en alvorlig reaksjon skulle inntreffe. Spør barnelege for et notat detaljering allergi og potensielle reaksjoner. Sørg for at skolen har noen medisiner på hånden for nødhjelp. Det kan være gunstig å gi ditt barns skole en detaljert liste over ting som kan føre til at barnet skal ha allergi. En annen ting du kan gjøre er å ha ungen holde en inne ryggsekken hans.

Trene utenfor kan utsette deg for mye pollen, så plukke rett tid til å trene. Prøv å gå ut i enten daggry eller skumring timer. Forskning tyder på at dette er de beste tidene, i forhold til pollen teller.

Smog kan gjøre mange mennesker har allergi i større byer. Hvis du bor i byen, og alltid finne deg selv belastet deretter vurdere å ta en tur utenfor byen i en uke. Se hvordan du føler deg, og når du kommer tilbake kan du realisere alle smog gir deg allergi.

Fjern faste tepper i huset slik at allergen eksponering reduseres. Tepper samle støvmidd og pollen, som både forårsaker allergi symptomer. Ved å erstatte teppe med parkett overflater toppet med mindre tepper, har du muligheten til å ha disse tepper renset profesjonelt på regelmessig basis, som ytterligere reduserer allergener.

Vær oppmerksom på stress du opplever. De fleste er ikke klar over at stress påvirker allergi. Dette gjelder særlig for personer med astma. Jo mer du er stresset, jo flere muligheter har du til å ha en allergisk reaksjon. Dette betyr ikke kurere din tilstand, men det vil faktisk lavere hvor ofte du har problemer med allergi.

Allergi ofte resultere i post-nasal drypp, som fører til sår hals og andre problemer. Kombiner varmt vann med noen teskjeer av bordsalt, deretter gurgle og swish (men ikke svelges) blandingen i et minutt eller så. Dette kan bidra til å berolige irritert hals.

Hvis allergi forårsake øynene dine til å være kløende eller tørr, husk å ikke gni dem. Som et alternativ kan du bruke antihistamin øyedråper. Gni øynene hele tiden kan føre til dannelse av styes, noe som vil gjøre øynene dine enda mer mottakelig for fremtidige allergiske reaksjoner.

Det er å håpe at du har lært litt informasjon som vil hjelpe deg å gjøre det beste ut av livet med allergi. Det er for mye moro å være hadde, arbeid som må gjøres og liv å leve, så satt de smarte tips i denne artikkelen for å jobbe mot dine allergier og komme seg ut og nyte!

Gå til denne nettsiden for å oppdage enda mer om klorallergi. I dette nettstedet, kan du se en rekke forslag for å administrere din allergi. Les innleggene å forstå nøyaktig hvordan du kan løse allergi komplikasjon før du betaler et besøk til allergi eksperter.