Teknikker for Enduring tenner sliping Mens Sleeping

Den typiske personen er stort sett ikke klar over at de skjærer tenner om natten, helt til sin tannlege informerer dem, eller noen sover ved siden av dem forteller dem. Så er det også mulig å stoppe en handling som du gjør i søvne? Fortsett å lese for å lære noen måter at det er mulig å kontrollere dette problemet. Ta hensyn til at tennene sliping når du sover er en mye mer alvorlig sak enn mange enkeltpersoner skjønner, så det kan ha en stor innvirkning på din tannhelse.

Likevel, hvis du skjærer tenner når du sover og ikke trenger å ansette en munn vakt, er det en ytterligere lovende kur, som er biofeedback. Biofeedback er noen form for løpet av handlingen eller dings som gjør deg oppmerksom på hva kroppen din gjør, ganske ofte noe kroppen gjør ubevisst. Det er biofeedback mekanismer som passer inni munnen og våkne opp med en alarm hvis du begynner å slipe tennene.

Dette er ikke et ufeilbarlig system, men det fungerer for noen mennesker. Ulikt en munn vakt, betyr det ikke i utgangspunktet få deg til å slutte å slipe tennene, likevel det kan du vet, med den hensikt å få deg til å slutte å gjøre det.

En vanlig motgift for sliping tennene mens du sover er å sette i en munn vakt. Det finnes en rekke av disse på markedet, slik som de du kan kjøpe på apotek til profesjonelt utstyrt de du får gjennom din tannlege. Munnen vakter arbeide for å stanse din fra slipe tennene, og det er virkelig ikke annet system for å bringe en slutt på dette når du sover. Noen individer oppdager at de er så ubehagelig at de ikke kan få seg til å slippe av å sove med dem, mens andre mener at de skal være et godt behandlingsalternativ. Du kunne ha å eksperimentere mange ganger før gjenkjenne den som passer den største i munnen. Dette er en teknikk som noen av de folk bruker for å bli kvitt en vane å slipe tennene mens du sover

Ett system for behandling av tilstanden din er å ha noen vekke deg når slipe starter. En person i nærheten vil merke tennene sliping så fort som det begynner. Denne metoden er en type biofeedback som du ikke kan sette pris på først. En av de største problemene med slipe tennene når du sover, er at du ikke er klar over det, så hvis noen kan vekke deg, kan dette regelmessig hjelpe deg å overvinne praksisen. Trening selv å stoppe behov tid, ha litt tålmodighet og berolige din følges tålmodighet vil være verdt det når du har lært å stoppe.

Det kan være provoserende å innse at du skjærer tenner når du sover, når du ikke engang klar over at du gjør det. Realiteten er at vanlige turer til tannlegen din kan være den eneste teknikken for deg å finne ut om du gjør dette, og om noen kurer du tar for å stoppe det fungerer. Vi har studert noen programmer beregnet på å stoppe tennene sliping i søvne, men det finnes tilfeller der det tar litt tid å finne ut en som kan fungere for deg.

Katherine Petti er en periodontist med over 20 år av erfaring. Hun er en kvalifisert tannlege profesionist. Hun har en nettside som heter Tannleger Atlanta & liker å blogge og skrive blogginnlegg på tannhelse. Hun er en pålitelig Atlanta tannlege.