3 Wondrous tenner sliping Strategies
Tenner sliping, også kjent som bruxism, er en tilstand som forårsaker vanlig sliping av tennene, enten på dagtid eller etter solnedgang mens du sover. Mange mennesker lider av denne tilstanden som det kan være grunn til noen mengde av saker som utilfredsstillende kosthold valg, stress og til og med tannproblemer. Venstre ubehandlet, kan tennene sliping forårsake store tannproblemer. Her er noen tenner sliping behandlinger som har vist seg å være effektive for mange enkeltpersoner.
En tenner sliping behandling du kan prøve er hypnose. Du kan enten gå til en hypnoterapeut som har erfaring med å hjelpe folk komme over ulike problemer, eller du kan lære selvhypnose. Uansett hvilken du velger, er målet å omprogrammere deg ut av denne tilstanden (spesielt hvis det påvirker deg mens du sover). Du bør være i stand til å gradvis slippe denne forferdelige vanen hvis du gir deg selv forslag for å stoppe det. Hvis du kan finne en selvhypnose lyd program som vil fokusere på dette problemet, få det, og deretter lytte til den hver kveld før du går i dvale.
Dette er en god tenner sliping behandling fordi den ikke trenger å bruke noen medikamenter eller kjøpe en munn vakt.
Hvis du opplever tenner sliping stort sett mens du sover, kan bedtime vaner være medvirkende til problemet ditt. Mange skjærer tenner i løpet av sin våkne tid, så vel som i løpet av sine sovende timer, men det er lettere å kontrollere det når du er våken. Hvis du har problemer med å sove eller ikke holde vanlige timer for å sove og våkne dette kan være å gjøre du slipe tennene. Ofte endrer sovestilling kan virkelig hjelpe. Gå til å være så tidlig som mulig og unngå sentralstimulerende stoffer som koffein eller alkohol. Hvis du har søvnproblemer kan det være slik at du skjærer tenner. Ofte folk som skjærer tenner i løpet av natten også snorke eller har søvnapné, og fastlegen din kan foreslå metoder for å behandle slike sannsynligvis store problemer.
Botox blir brukt på tennene sliping forhold som er tøffe nok til å ikke være hjulpet gjennom mindre intense behandlinger. Mens botox er kjent for å hjelpe folk å forbedre sine opptredener, er det også brukt til tennene sliping. Botox kan injiseres i kjeven, og dette svekker disse musklene og hindrer deg fra å slipe tennene. Vær sikker på å sørge for at denne behandlingen er dekket av forsikringen din som det kan være dyrt, spesielt siden det har fått til å bli gjentatt ofte.
For de som ikke kan stoppe slipe tennene med andre behandlinger, botox er alltid tilgjengelig. Mens tennene sliping kan være en sta problem, har mange klart å komme over det, og du kan også. Hvis du har gjort dette i en lengre periode, må du ikke forvente at du kan stoppe alt på en gang. Tennene sliping behandlingene vi har gått over kan være fordelaktig, men du må ha litt tålmodighet med deg selv. For å holde tennene og kjeven sunt, prøver å skalere tilbake tennene sliping litt om gangen.
Katherine Petti er en periodontist med over 20 års erfaring. Hun er en anerkjent tannlege profesionist. Hun har en nettside som heter Tannleger Atlanta & liker å blogge og skrive blogginnlegg på tannhelse. Hun er en pålitelig Atlanta tannlege.
