Tips for Tasty Low Carb Diets

Mange tror at lav carb dietter er en stor problemfri. Disse diettene heller ikke ut til å være rimelig. Mange av oss kan huske blir lært at karbohydrater er bra. Tross alt, karbohydrater er bunnen av mat pyramide. Noen karbohydrater er faktisk bra for oss. Noen karbohydrater er dårlig for oss, selvfølgelig. Dette gjelder kolesterol, også. Spise en lav carb diett og spise en godt balansert kosthold er ganske mye det samme. Hvis du følger reglene for ernæring kan du spise en lav carb diett virkelig enkelt. Følgende low carb diett tips bør være nyttig.

Egg er et flott alternativ for folk på en lav carb diett. Mange forbinder frokost med carb tung mat og fet mat. Bacon er et eksempel på noe som mange mennesker ikke ønsker å gi opp. Men en tallerken med egg og et glass fruktjuice gjøre en utmerket frokost. Egg er en god erstatning for høy carb matvarer forutsatt at du ikke forberede dem med høy carb ost eller andre tilsetningsstoffer. Å legge friske grønnsaker kan gi deg en god omelett.

Ved hjelp av revet blomkål i stedet for ris er en velsmakende måte å kutte ned på karbohydrater. Blomkål er lav carb mat som fungerer godt.

Det er også ganske bra for deg. Blomkål kan være kokker mye raskere. Du kan lage risretter med dette på en brøkdel av tiden det vil ta deg hvis du bruker faktiske ris. Blomkål er ikke bare bedre for deg enn ris, men det er en enkel substitusjon. De fleste av de oppskrifter som bruker ris kan bruke revet blomkål i stedet. Om lag 95% av oppskrifter som krever ris kan gjøres med blomkål i stedet.

For å få et mer sunt måltid ut, prøv stekt i stedet for stekt eller braised. Du vil sannsynligvis finne at stekte grønnsaker er en god side til en annen rett. Stekte poteter, for eksempel, er et flott alternativ til pommes frites. Bruk salat som en erstatning for brød. Swap ting rundt, bestille grønnsaker som hovedrett og tilsett kjøtt som en side. Når spise ute er det mulig å kutte karbohydrater. Det betyr bare at du må ta hensyn til hvordan maten er tilberedt og hvilke ingredienser som blir brukt.

Dette er egentlig om å finne måter å erstatte low carb matvarer for de høye carb de du er vant til. Som du forskning low carb dietter, kan du bli overrasket over hvor lett de egentlig er å følge. Du vil finne at du bare spise en godt balansert kosthold.

James Steele er en velkjent forfatter, han har vært å skrive ulike blogger om ulike temaer som helse, ernæring, kosttilskudd osv .Checkout sin artikkel om drift Qivana og på iBuzzPro rekruttere