Er det noen urte kosttilskudd som kan være en helt naturlig terapi for stress og angst?
En av de mest utfordrende problemer å takle i dette tidspunkt er angstsymptomer. Det er mange grunner til at vi er stresset ut, og dessverre er det ikke mange strategier som alltid jobber for å bidra til å eliminere dette stress og angst. Og hvis du sliter med dette problemet, trenger du ikke alltid helt vet hvor du skal slå for å få den i sjakk. Så jeg kommer til å forsyne deg med noen naturlige behandlinger for angst symptomer ved hjelp av urt planter akkurat nå.
Den første botaniske urt som jeg vil nevne som er svært fordelaktig for å hjelpe med angst symptomer er anerkjent som Passiflora inkarnerte, som også er ellers kjent som pasjons. Ikke bare er passion bra for angst, men det vil også hjelpe deg hvis du kjemper med søvnproblemer. De faktisk sammenligne denne urten til benzodiazepiner som er et stoff som brukes til å hjelpe enkeltpersoner håndtere sine stress og angst. Så det er definitivt veldig effektiv.
Den andre botaniske urt som jeg liker å nevne som også er svært viktig å komme over angst symptomer er anerkjent som Valeriana officinalis, eller ellers kjent som Valerian rot. Dette er den formen for urt som også er svært gunstig for de som sliter med angst og søvnløshet, og du ønsker å ta denne urte blandingen før du går til sengs hver kveld.
Det viktigste du bør vite om Valerian rot er at det ikke vil fungere umiddelbart for deg. Du bør ta det for minst 2 eller 3 uker rett før du begynner å oppleve røttene? påvirker regelmessig. Du kan heller ikke ønsker å nødvendigvis blande denne urten med andre legemidler som du kan ta, så bør du snakke med legen din om det før du begynner å ta det daglig.
Den endelige urt Jeg vil gjerne påpeke ut til deg er kjent som Kava, eller Piper methysticum. Dette er en anti-angst urt som er kjent for å fungere veldig bra.
Disse alle naturlige rettsmidler er svært effektiv og vil virkelig hjelpe deg med å håndtere stress tilstand mye bedre enn hvis du ikke tar noe mer.
Absolutt gi disse 3 urter en prøve hvis du er ute etter en naturlig rette for angst lettelse.