Miste vekt raskt Gjennom Fat Free Foods!
Fat gratis mat synes å ha utviklet seg til et fenomen. Overalt hvor du går skilt skrike "fett fri" som for å indikere at maten du er sannsynlig å konsumere er sunnere og mindre fetende. Mange av oss anta at fett gratis mat er faktisk ikke fetende på noen måte. En trist konsekvens av "fett gratis" popularitet er individer sette at overvekt uten å vite hvorfor. Ordet fett har ganske mange definisjoner. To av dem er fett i maten vi spiser og fett som vi satt på kroppen vår som et resultat av å spise for mye dårlig ernæring og ikke nok mosjon. Det er virkelig uheldig at ordet fett blir brukt for å beskrive disse to helt forskjellige definisjoner. For grunnen til at svært samme ordet bærer disse betydningene mange av oss friste til å tro at på grunn av å spise fett gratis mat vi vil aldri få fett på kroppen vår.
Realiteten er at å spise fett betyr ikke alltid at denne type fett vil bli satt på kroppen vår som ekstra pounds. Fett har mer kalorier per gram enn mange andre ingredienser. Spise en stor mengde fett betyr forbruker mye mer energi enn kroppen vår trenger og ekstra energi betyr at kroppen trans denne energien i lag fettreserver. Det er virkelig energien i fett og ikke fett i seg selv som er fetende
Derfor tror ikke det bare ved å unngå fett vil du avstå fra å få fett -. Det er rett og slett ikke sant. Fett gratis mat er mindre deilig i forhold til mat med fett. Mange ganger for å kompensere for tapt smaks mat selskaper tilsett sukker samt andre ingredienser til sine produkter. Raffinert sukker er en ekstremt lav kvalitet energikilde. I virkeligheten er den eneste legeme i stand til å bruke denne energien for en meget begrenset tid etter at den ble forbrukt. Gitt at de fleste av oss er ikke sannsynlig å jogge rett etter inntak av sukker i kroppen vil ikke ha noe å gjøre med at ytterligere energi, men endrer det til fett.
Sukker blir til fett i kroppen vår. Ganske mange mennesker ikke forstår det, eller bare ignorere det faktum. Å spise fett gratis mat som er rik på sukker er egentlig ikke annerledes enn å konsumere mat med mye fett. Kroppen er en bemerkelsesverdig maskin, og det er veldig effektivt. Energi som ikke kan brukes eller er ikke avgjørende er reservert for fremtidig og den måte på hvilken legemet forbeholder energi er ved å bygge flere lag med fett. Så når vi spiser fet mat vi faktisk bare ta i for mye energi - den viktigste grunnen til at vi får vekt er ikke fordi vi spiser fett som holder seg til kroppen vår, men fordi at fett har mye energi og overskuddsenergien omdannes til lag fett av kroppen vår. Så når vi spiser fett gratis mat som er rik på sukker kroppen vår vil nok en gang ha overskudd som ikke kan utnyttes, og som vil bli endret til lag av fett også.
For å konkludere det er svært viktig erkjenne at fett gratis betyr ikke nødvendigvis sunt eller ikke fetende mat. Se etter ernæring fakta av maten du spiser for å finne ut at du ikke er forbruker altfor mange kalorier eller for mye sukker. Det er lurt å ha noen form for fett i maten og mindre sukker enn for mye sukker og ikke fett overhodet. Som alltid det mest gunstig diett er en som forkynner for moderasjon i mengden av mat og i sin ernæring. Sørg for at kaloriene blir spist av sunne ingredienser og ikke nødvendigvis fra rett og slett bare sukker og også fett.
Troy Maclean er en artikkel forfatter og forsker på temaet naturlig vekttap samt revolusjonerende Ness Belt. Det er ingen grunn til at du skal sitte der og være flau om vekten din lenger. Klikk på denne linken hvis du er klar til å lære mer om hvordan Strip at fett kan lykkes kvitte seg med overflødig vekt i dag, kan du besøke Strip at fett og starte din vei til en mye bedre du.
Denne artikkelen er skrevet av forfatteren, Tiens Muller. Skulle du trenge anymoreTiensplease besøke sin Tiens produkter ressurser!
