Be A New You Med 5HTP

Har livet får du ned? Betyr depresjon overta forlater du følelsen knust? Hadde nok av følelsen som dette, men er redd for å ta reseptbelagte legemidler? Er så, kan du finne dette nyttig ...

Det er nå en ny supplement kalt 5HTP som naturlig gjør "Happy Drug" i hjernen, Serotonin. Den kan brukes til å hjelpe med en rekke klager og er ikke vanedannende. I motsetning til SSRI som vanligvis foreskrevet av legen din, gjør 5HTP ikke rote rundt med de naturlige meabolic prosesser i hjernen.

Noen av fordelene med 5HTP er at det vil hjelpe mot depresjon, angst, søvnløshet og vekt tap. Du må huske skjønt at som alle andre behandlinger, vil dette tillegget fungerer annerledes på alle, og noen vil få bedre resultater enn andre. Det anbefales også at du bare ta dette i 3 måneder og deretter ta en pause i en måned for å re-evaluere hvordan du føler deg.

Det spiller ingen rolle hva du behandler dosen er alltid den samme, og starter med en lav mengde på 50 mg. Hvis du ikke føler noen endring etter en stund så det er trygt å øke dosen til 100 mg. Jeg vil sterkt anbefale at du sjekker med fastlegen din hvis du ønsker å ta en høyere dose enn dette som du kan begynne å føle bivirkninger.

5HTP er ingen mirakel vekttap pille. Du vil fortsatt ha til å redusere matinntaket da dette supplemnt bare fungerer som mat surpressant. Det som skjer er at våre serotoninnivået faller utløse en depresjon. Når dette skjer vi vanligvis slår til mat, nemlig sjokolade eller annen fet mat i håp om at dette vil gjøre oss bedre. Ved å heve serotoninnivået stopper det oss craving disse høye brenn matvarer.

Noen bivirkninger kan sees hvis du tar en høy dose av 5HTP men parantes bare oppstår med doser enn 300 mg. Du må være klar over hvordan du føler og være på vakt for disse bivirkningene, en annen grunn ta en pause etter 3 måneder. Du kan legge merke til mens du tar supplement en følelse av kvalme, manglende libido, magekramper, og mareritt. For noen mennesker kan det ikke være lurt å ta tilskudd som det kan gjøre dem verre. De omfatter gravide, personer med høyt blodtrykk, lungesykdom, anoreksi og hvis du lider med hemofili.

Noen reseptbelagte medisiner kan allerede være å øke serotonin som anti-depressiva, kreftbehandling og antibiotika. Hvis du bruker noen av disse så ikke ta 5HTP. Tar en kombinasjon av disse stoffene kan føre til en Serotonin overdose kalt serotonergt syndrom som kan være exteremly alvorlig, selv livstruende.

Dette er ikke en overnatting mirakelkur. Det kan ta alt opp til 3 uker før 5HTP begynner å jobbe på problemet ditt, før du virkelig begynner å legge merke til eventuelle endringer. Tålmodighet er nøkkelen.

Det anbefales at du tar din daglige dose på natten, så komme inn i en rutine å ta det omtrent en time før du går til sengs. Ved å gjøre dette, gjør det hjernen din til å bygge opp din Serotonin nivå ovenight og også bidrar til å gi en god natts søvn. Du vil våkne opp neste morgen uthvilt og klar til å starte en ny dag.

Addie Schultz er en forfatter som gir informasjon om 5htp og har gjort sin forskning grundig. Hvorfor ikke mer informasjon om dette temaet på sin siste stedet hvor hun forklarer riktig 5htp dosering og også ser på bivirkningene.