Sitroner - ikke bare en Flavor

Sitroner er en gammel stand-by frukt som forbedre smaker av mange velsmakende retter, drikker og desserter. Foruten å være veldig saftig og full av smak, sitroner er fantastiske kilder til helsebringende kvaliteter

Raw sitron inkludert skallet.

Sitroner er en av de fantastiske matvarer som har nesten ingen Kolesterol, salt innhold eller dårlig fett, slik at de er gode supplementer til diett plan som bidrar til å opprettholde riktig vekt. Sitroner er en fin måte å inkludere fiber du trenger i kosten pluss at de er pakket full av vitamin B6, C og som du mest sannsynlig allerede vet, kalsium. Den eneste ned siden til denne frukten er at de fleste av kalorier den inneholder, som er omtrent 61 i en vanlig størrelse sitron, kommer fra sine naturlige sukker. Til tross for dette, sitroner fortsatt viktige bidragsytere til vekttap prosessen. Næringsstoffene av en sitron er ikke utsatt for endringer, uansett om du skrelle det eller ikke. Dessuten er en stor ting for kostholdet ditt som de inneholder høye nivåer av kalium samt jern

Frosset konsentrat sitronsaft, singel styrke.

Det spiller egentlig ingen rolle om du foretrekker din sitronsaft ferskpresset, frossen konsentrat, hermetisert eller flaske, fordi det ikke vil miste noen av sine ernæringsmessige kvaliteter, Folat og Thiamin inkludert. En vanlig porsjon inneholder ca 51 kalorier. Når kaloriinntaket treffer taket er når sitroner er laget i et deilig sitron marengs kake. En skive er ca 360 kalorier

Flere bruksområder og fordeler som sitroner tilby:.

Det er mange flere måter du kan gjøre bruk av bruk en sitron. For eksempel, for å gjøre vannet alkalisk for å hjelpe pH kroppen din balanse, bare en sjenerøs klemme av en frisk sitron vil gjøre jobben. Når du kutter epler eller avokado, vil de brune nesten foran øynene dine. Hvis du vil at de skal se frisk for en lengre periode, må du polere dem med en sitron skive.

Før juicing en sitron, er det best at du holder den ut av kjøleskapet for litt og så ruller den på benkeplate med hånden, bruke litt press. På denne måten vil du være i stand til å få mer juice ut av det. Hvis dette ikke fungerer kan du sette sitron i mikrobølgeovnen i omtrent et halvt minutt.

Sitronsaft gjør noen fisk smaker bedre. Og når det kommer til sommerdrinker, er det som regel nummer én valg. Bortsett fra at du kan fjerne ubehagelig lukt, ikke bare fra hendene, men fra gryter og panner i tillegg. Hvis du ikke vil at søppeltømming å lukte dårlig, kan du alltids kaste i skallet fra en sitron rett etter at du har brukt den.

Ifølge historiske kilder, er det i 1299 at lemonade er først nevnt . Også Christopher Columbus er kreditert med å bringe den til den nye verden, angivelig etter å ha smakt drikken ved hoffet til den spanske dronning Isabella. Florida var en gang dekket med vill lunder av sitroner og gullrushet i California endte med mange lunder av sitroner. Den eksakte opprinnelsen til sitron er ukjent, men det er nesten sikker på at det kom fra Asia, navnet betyr 'sur frukt.'

Lær hvordan å miste buk fett og få six pack du alltid ønsket.