Permanent Weight Loss
varig vekttap-Er det mulig
Når du er kosten er du sannsynligvis like mange og har to ting på hjertet. Du ønsker å være i stand til å gå ned i vekt og holde vekten av permanent. Vel spør deg selv har du noen gang møtt noen som har gjort dette? Har du selv gjort det?
Hvor mange forskjellige diett programmer har du personlig har vært på? Var du i stand til å oppnå et varig vekttap som resultat? Vel, hvis du var heldig nok til å gjøre dette så congrats fordi du er en i omtrent en million.
På et tidspunkt i livet ditt du vil mest sannsynlig falle for en diett plan etter den andre. Du er i stand til å miste noen få pounds, men dessverre du snart sette vekten rett tilbake på, og du blir deprimert som resultat. For å unngå dette, må du spørre deg selv om du har vært på en diett som har vært spennende.
Vel selvfølgelig på en ny diett som du kanskje har prøvd, kan du bli begeistret i starten, men bare fordi du taper vekt; men ikke for programmet i og av seg selv. De viktigste årsakene til at de fleste av dine dietter mislykkes er fordi:
1. Du måtte gå lei på grunn av strenghet av programmet.
2. Slanking ender opp med å gjøre deg tenke på mat, særlig hva slags mat du kan spise og hva de du ikke er.
3. Du har programmert hjernen din i å tro at noen av diettprogrammer er bare midlertidig.
Hver diett plan som du vil gå på vil fortelle deg at du trenger å endre matvaner og livsstil. Sjansen er at du faktisk vil gjøre det, midlertidig, og det er der det virkelige problemet begynner. En diett for all del er en midlertidig løsning.
Du vil være i stand til å miste et visst beløp, og når du oppnå målet ditt; du er nå lurer på hva du bør gjøre. Du trenger ikke ha muligheten til å bo på en diett for alltid med mindre du gjør en fullstendig endring av livsstil generelt.
Når du går for å endre din generelle livsstil vil det ta mye viljestyrke, som hvis youà¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ re som mange av USAs befolkning du ikke ha. Du vil få cravings samt munchies. Når du blir lei og deprimert du svare på det med mat ità¢ à ¢ â € šÂ¬Ã ¢ â € za ¢ s en normal reaksjon for mange av oss. Det er også vanskelig for deg å sitte der og se på TV uten å ha trang til å tygge på noe. Dette er veien for mange, mange amerikanere. TV, chips eller popcorn.
Endre måten du lever, generelt, kan la deg følelsen deprimert og alene. Du vil føle deg komfortabel. Du liker ikke å bli fortalt at du ikke kan gjøre en bestemt ting. Du vet hva du skal gjøre, men når du faktisk gjør det, er det en helt annen sak.
Å miste vekt permanent, krever en komplett livsstil endring og for de fleste er det ikke noe at de er villige til å påta seg, er du? Imidlertid er varig vekttap meget mulig, når du gjør store endringer i livsstil som kalles for.
For å finne ut mer, se på kristne bønner, og sjekk ut bibelskole håndverk.
